•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•

متابعة النقاش، صفحة 558

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,003
  1. السلام عليكم جميعا ^_^
    اليس:: والله معك حق اني كسوله
    لكن انا معكم بحوااسي ^_^
    وتبوون الحق كل قوي فيه اقوى منه
    الكسل كان ذابحني
    لكن مرض ابوي كسر لي ظهري
    اسئل الله له الشفاء العاجل انه على كل شيئ قدير
    انا راح اتواجد كل ما قدرت
    لكني معكم حتى لو ما جيت ^_^
    ولا شراايكم صبااايا
    والشكر مني للجميع بدوون تحدييد
  2. @am_khdood_1

    حلم الوصول^_^
    السلام عليكم جميعا ^_^ اليس:: والله معك حق اني كسوله لكن انا معكم بحوااسي ^_^ وتبوون الحق كل قوي فيه اقوى منه الكسل كان ذابحني لكن مرض ابوي كسر لي ظهري اسئل الله له الشفاء العاجل انه على كل شيئ قدير انا راح اتواجد كل ما قدرت لكني معكم…
    زهرة البيلسآن مشكووره على الدعوات
    حلم الوصول شدي حيلك وبطلي كسل .. وسلامه ابوك
    اليساعذريني ما اقدر اوريك صورتي لاني خايفه عليك انتي والبنات يصير لكم شيء هههه
    سوزان شدي حيلك والبسي البطه خقت الصغار عشان ماتغرقين كركركر .... واشربي مويه بارد بعد السباحه عشان ماتمرضين
    لو شكيته ما شكاني الهمه الهمه يابنت الرجال
    نورا وهج شدوا حيلكم كلها يومين ويجيء الميزان < الميدان ياحميدان >
    وآتمنا للجميع التوفيق
  3. @am_nayf_omshaal

    صباااا ح النور والسرووور
    يوومي الجمعه
    فطور>>>حبه جبنه مثلثات بس
    الغدااء>>>صحن مرق +3 قطع لحمه
    العشااء>>>صحن مرق بس
    **تخبيص>>>اكلت حبت معمول بالتمر
    اعشاابي >>>4 كااسات
    مووويه>>>10 كااسات
    ريااضه >>>مشي في السووق نصف سااعه
    وسلاااامتكم,,,
    اليس >>الرياااضه كاانت تمرين +الرقص نصف ساعه
    الليدي >>الله يسعدك يااعسل
    سووزان>>بسم الله عليك من الغرق يااعروووسه
    بنوووته >>مشكوووره ع الموووقه الجونااان
    ام خدوود>>اسمك يذكرني باايام الطفووله كلهم يناادوني بااام خدوود
    حلم الوصول>>شدي حاايلك والحلم بيصير حقيقه
    زهوور >>الله يسمع منك ونكووون جميعاا دوم ملتزمين ومحاافظين ع رشااقتنااا<<يكفي السنين الي راااحت
    هنوتي >>بتووحشناا ياالغلا قرقرتك
    لووتيسيا >>نورا>>وهج >> ماشكيت >>موووفقين والله ينحفكم
    قمـــــــــــــوره >>وحشتيناااااااااااااااا

  4. @mashkyth_loshkany

    صباح الخيرات ياحلوات
    اليس على حسب مافهمت انو يومين مفتوح والله مدري ياقلبي بس لاتخافي مو فري بقوة يعني يوم الاربعاء كانت ملتزمه وحتى بالعشاء والله ماكثرت كنت معزومه
    يوم الخميس كمان مافيه وجبه اقول اني اكلتها من قلب يعني خفايف واكثر ماكليت صامولي وبيض مع الجبن بس

    ام يوم الجمعه كان رجعه لتحدي
    تخايلي المطبخ فيني وعندنا ناس قلت لازم اسوي رياضه ان شاء الله اخر الليل
    المهم يومي كالتنالي

    صحيت وشربت كوبين مويه ىدافيه +نص ليمونه
    بعدها بساعه
    افطرت نص صامولي ماكان عندي توست +بيضه

    الغداء
    كوبين مويه +ايدام كوسه +3 ملاعق رز +نص خبز بر

    العصر
    قهوة +قطعتين بتي فور >>من عند جارتنا ماقدرت اقاومه

    الساعه 9 بعد مارحاو الناس سويت تمارين الميلين نص ساعه فقط +علبه مويه تجي كوبين ونص ++قستها بالكوب عشان اعرف

    الساعه 10
    اكلت علبه زبادي +كوبين مويه +تفاحه حمراء

    الساعه 11 شربت كوبين اعشاب وقفلت
    نمت 12 ونص
    يومي ليوم السبت بانزله ان شاء الله بالليل مرة وحدة
  5. مرحبا بنات..
    يومي الجمعه:
    10 زيتونات ومويه دافيه
    تونه وملعقه مايونيز وخياره
    زبديه صغيره كريمة مخفوقه
    ملعقه جبنه حلوم مشوحه بالزيت
    نص دجاجه مشويه
    2 جبن كيري
    حبه مرتديللا
    الرياضه: ساعه ونص على الدراجه
    المويه: 11 كاسه كبييره
    وجد اسفه على التاخير الوسه لاني مسافره خلال هاليومين للطايف عندنا دوره 6 شهور،وقاعدين نحزم امتعتنا هههه
    مبسوووووووووووووووطه لان اهلي فالطايف
    واحلى شي اني مسجله معاكم لاني اخربها بقوووووه فالسفرات وابغى هذي السفره غير خاصة لاننا مطولين واكيد بتكثر روحات جددده عاد هي النكبه،بس ان شاء الله هذي السفره غير معاكم وان شاء الله نلاقي شقه فيها د س ل عشان اتابع معاكم يوميا..