وهج الضوء ,, ما شاء الله, شوفي انا عن نفسي فالبدايه كنت مثلك ما كنت اجوع ومع الوقت صرت اجوع لدرجت اني احياان اقوم من الاكل وانا لسى جيعاانه
مع الوقت والاستمرار فالرجيم رااح تحسي بالجوع
بقولك حل::
ايش تلاحظي على النحااف؟؟ مايااكلوا ويقولوا بطني بتنفجر, مااني قاادره
سوي زيهم بينك وبين نفسك وحااولي تقنعي نفسك بان ماالك نفس وانك خاايفه تخربي رشااقتك << انا اسوي كذا
واذا نفسك عصتك خذي قطعه صغيره وقولي خلاص مابخرب الرجيم والرشاقة إلي وصلت لهااا << طبعاً بينك وبين نفسك عشاان محد يحطمك :)
بالمختصر تدلعي على نفسك
•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•
متابعة النقاش، صفحة 561