اليس ,, بنوته فرفوشيه ,, وهج الضوء ,, النهر الوردي ,, لوتيسيا ,, الله يقويكم
هنوتي ,, اي والله قوليلنا ايش قرأتي عن الاكل العاطفي, 3 شرااائح شبس فقط, ذحين يعني لا عاد اشرب حليب لان انا ما شربته إلا يوم قالوا البنات يساعد في انقااص الوزن, تقصدي فحص ذااتي لسرطاان الثدي يعني انا اسويه بنفسي؟؟ طيب كيف الطريقة؟؟
يومي السبت
الفطور:: همبرجر + عصير برتقال
الغداء:: نص سندويش جبن
الرياضة:: 30دقيقة مشي + 5دقايق شد :)
العصر:: كوبين شاهي عدني من غير سكر
العشاء:: شوي رز + شوي دجاج + سلطة + كوب لبن
الماء 10كاسات
•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•
متابعة النقاش، صفحة 563