يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
من كم شهر
قررت اني ابدا التخفيف
مع بداية السنه الجديده
عشان أوصل لوزن ارضاه لنفسي
والي مقوي ارادتي
انه عندي مناسبه
في شهر 12
آخر شهر في سنة 2011
وبارادتي اجلت هلمناسبه
كان المفروض تكون
في شهر 12 /2010
لكن اجلتها عشان تكون حافز قوي لارادتي الي لها 5 سنوات خاذلتني:44:
للحين ماعندي نظام محدد
ماابي اي نظام ريجيم
هو بس تخفيف الفطور والغداء
اما العشاء فملغي
ومشي يوميا ساعه
دعواتكم لي بالتوفيق:39:
واحتاج كلماتكم المشجعه
الموضوع مغلق