•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•

يومي الجمعه
الفطور:: همبرجر + عصير تفاح
الغداء:: قطعة بيتزا + 6ملاعق رز مطبوخ مع بطاطس + 3ملاعق ادام طماطم + قطعة سمك + رشفتين لبن
بعد المغرب:: بطاطس مقليه
العشاء:: قطعتين بيتزا
(قطعة البيتزا على كبر 3أصابع)
الرياضة:: لاشيء
الماء:: 10كاسات

ام فتو

علشان كذا انا اقول نبي نبدأ تحدي جديد مايسجل فيه الا الي يبي يدخل ويشارك بجد

اما الي ينقطع كثير او يتغيب او يخبص يظل في الفريق الاحمر الام بس مايكون في قروب التحدي الجديد

وان شاء الله راح نفتح ملف جديد مع بداية القروب الجديد وبتتكفل به سوزي بما انها القائده

*********

زهور ياقلبي

مافي احد ملتزم صح

الاغلب ياتخفيف ياتخبيص هههههههههه

من يوم الثلاثاء وهذا هو حال اليوميات ليه مادري

انا عني من بدأت الدايت وسجلت في القروب وانا اذا شرفت الدودو اكون في اجازه مستقطعه من الدايت والرياضه

بس الباقين الي مامعاهم عذر ليه يخبصون؟؟؟ <<بدت تعصب هههههههههههه

خلاص اذا تبون نكمل هالاسبوع نكمل

بس المشكله كثير متغيبين وماكتبو يومياتهم

نهوره وام خدود وام نايف :(

اتمنى اليوم نطلع بقرار نهائي<<متحمسه ههههههههه

ام فتو

لبى قلبك

تفاعل يعجبني والله

ان شاء الله راح تيجي سوزي وتشوف السالفه لانها تقول راح تجمع اوزان البنات وتنزلها

وحلو لوفتحنا الملف الجديد بعد مانتفق على الخطوط النهائيه للتحدي الجديد

علشان لما نفتحه تكون الخطه واضحه من البدايه ويبدأ التسجيل ويبدأ الجد

:)

*********

هنوتي

ايوا فاهمتك ياقلبي

بس انا كان ودي يكون التحدي الجديد تحدي قوي مره ونزوله اكثر

ياللا مو مشكله شكلنا في تحدي الاقوياء راح نسويه مجموعتين

مجموعة القوه (1)

للي يبي يتبع دايت حازم

والمجموعه الثانيه للتخفيف

<<لازم توصل لفكره مضبوطه وماقدرت هههههههههه

قرأته الموضوع واعرف حالتك يالغلا

ومقدره والله

وزي ماقلتي احنا كلنا هدفنا النزول مو اننا نفوز على احد

الفوز نتمناه للجميع وربي

بس الهدف من التحديات هو اننا نقدر نتنافس تنافس شريف تكون نهايته تحقيق اكبر نزول ممكن من الاوزان

وبالنسبه للمجهود ان شاء الله البنات ماراح يقصرون

نقسم المهام

وفي التعاون بركه

واحنا في تحدياتنا اهم شيء راحة كل المتسابقات ورضاهم بالغصب مايمشي شيء

وياللا انا ابديت رايي ننتظر راي باقي العسولات

:)