الميراميه : Sage
كلمة الميراميه ( القصعين ) أخذ من أسطورة يرويها النصارى عن مريم عليها السلام نص الأسطورة ( يحكى أن صبيا أصيب بالحمى وعجز الطب عن شفائه. تضرعت والدته إلى العذراء مريم طالبة منها الشفاء لولدها .. فاستجابت لطلب الوالدة فظهرت لها في المنام وأمرتها أن تسقي ابنها شاي القصعين ، نفذت آلام ما أمرت به فاشفي الصبي ) عياذا ً بالله من هذا الكفر ونسبت صفة الشفاء للمخلوق وهي صفة الشافي. ومن ذلك الوقت سميت( حشيشة مريم ) ثم مريمية ثم وصلت إلينا في نجد وصححت إلى ( مرمريه ).
وهي عبارة عن نبات عشبي معمر صغير لها عرق يرتفع قليلاً عن الأرض بحدود 30سم في المتوسط تتفرع منها أغصان ، ورقها طوله أكثر من عرضه ، طول الورقة بين اثنين إلى أربعة سم ( 2 - 4 سم ) وعرضها في حدود نصف سم ، أخضر ناعم الملمس يلون الغصن الذي يصبح أحمر غامقاً كلما تقدم العمر بالنبتة. وهي من الفصيلة الشفوية التي تضم الريحان والنعناع والحبق والزعتر والميراميه من أشهر وأقدم النباتات التي تستخدم في الطب القديم والحديث. وتشتهر بها بلدان حوض البحر الأبيض المتوسط. وتكثر في الأماكن الجبلية في الأراضي البور وبالذات في المناطق المحصورة بين الأرض الجبلية والسناسل الحجرية في الأماكن المسماة محلياً
( الرميان ) وتسمى في أماكن أخرى الشجيرة. و توجد على مدار السنة وتزدهر في الربيع وأوائل الصيف ، ولون الزهرة زهري ويتحول بعد ذلك إلى ثمر بحجم حبة الكرز ، ويصبح لونه أبيض في حالة الجفاف.
وقد قال عنها العالم جيرارد في القرن السابع عشر أن الميرميه تقوي الذاكرة الضعيفة وتعيدها في وقت قصير ، وقد أكد الباحث الإنجليزي هذه المقولة حيث أثبتوا أن المرمية تهبط الأنزيم المسئول عن تحطيم إستيايل كولين الدماغ والذي يسبب الزهايمر. كما تحتوي الميراميه على مواد مضادة للأكسدة ومن أهم المركبات المهمة في الميراميه الزيت الطيار الذي يحتوي على مركب الثيوجون
( Thujone ) ولكن يجب الحذر من استخدام كمية كبيرة من هذا المركب حيث أنه يسبب بعض التشنجات ، وتحتوي الميراميه على زيوت طيارة وفلافونيدات وأحماض فينولية ومواد عفصية والمادة الفعالة تعود إلى مركبات الزيت الطيار.
أسمائها الأخرى : قويسية , ناعمة , شيالة , اسفاقس , الفاقس , لسان الأيل , عيزقان.
الاسم العلمي : Salvia officnalis
الأجزاء مستعمل منها : الأوراق والرؤوس المزهرة .
فوائد الميراميه :
تستعمل الميراميه كمادة مقبضة ومطهرة ومعطرة وطاردة للغازات مخفضة للعرق ومقوية مولدة للأستروجين الخافض لإنتاج حليب الثديين. كما تستخدم ضد الالتهابات وضد تقلصات العضلات ومضادة لعدة أنواع من البكتيريا. كما تستخدم كمقوية للأعصاب. كما تستخدم كمنظمة للعادة الشهرية.
وأكد باحث علمي أردني أهمية نبتة الميراميه العشبية في معالجة بعض الأمراض المستعصية وفي مقدمتها مرض السرطان. وقال أستاذ علم العقاقير والنباتات الطبيعية في جامعة العلوم والتكنولوجيا الأردنية الدكتورأحمد كمالي أن تجارب عملية وعلمية أجريت على مستخلص نبات الميراميه أعطى نتائج جيدة في كبح وتعطيل الخلايا السرطانية لدى الإنسان. وأضاف يقول في دراسة له حول هذا الموضوع أن تناول مستخلص الميراميه ساعد بمشيئة الله إلى حد كبير في وقف انتشار خلايا مرض السرطان التي تصيب بعض أجزاء الجسم وخاصة القولون والرئة والثدي كما أن تناول مستخلص الميراميه يسهم إلى حد كبير في معالجة أمراض اللثة واللوزتين والحلق وعسر الهضم والسكري كون عشبة الميراميه تعمل على وقف العفونة في الجسم أ.هـ.
تستخدم الميرامية اليوم في علاج الكثير من الاضطرابات الصحية أبرزها :
- الاضطرابات الهضمية ، وفقدان الشهية وزيادة الإفرازات في المعدة.
- اضطرابات الدورة الشهرية وأعراض انقطاع الطمث وتساعد الميراميه على إنسياب أفضل للدم خلال العادة الشهرية ، بفضل ما تتمتع به من مزايا هرمونية. كذلك فإنها تخفف من التعرق ومن الهبات الساخنة التي تعاني منها النساء في سن اليأس.
- منشطة للدورة الدموية ، ينصح بها أيام الامتحانات وللمصابين بفقر الدم وضعف الذاكرة ، ورجفة اليدين.
- مقوية لعمل المعدة والأمعاء ، وتفيد ضد الاستفراغ والإسهال والنزف النسوي ، والسيلان.
- تنفع من ضعف الرئتين والإصابات المتكررة بالرشح والنزلات الصدرية والحساسية.
- مفيده لعلاج الربو. ولا تزال أوراقها الجافة تضاف إلى الأعشاب الأخرى المستخدمة لعلاج الربو.
- ضعف الرئتين والإصابات المتكررة بالرشح والنزلات الصدرية والحساسية.
- مفيدة للالتهاب اللثة والحلق والحنجرة.
- تحتوي الميراميه على حامض الروزمارينيك ، وهو مضاد قوي للالتهابات ويخفف الروماتيزم وتشنجات العضلات.
- تخفف مستوى السكر في الدم.
- تنفع لعلاج الاكتئاب والإرهاق العصبي.
- شربه قبيل النوم يخفف الأرق والقلق والإرهاق خصوصا ً لدى المسنين.
فهي : منشط , مقويه , مانعة للعرق ، موقفه لإدرار الحليب ، طارد رياح ، مضاد للإسهال ، خافض لنسبة السكر في الدم ، مطمث ، مضاد لربو ، مطهر ، مضاد للعفونة ، مضاد لتشنجات ، خافض للحرارة ، هاضم ، مدر للبول ، قابض ، يوصف للإسهال ، يوصف للهستيريا ، وللإنحطاط العصبي ، لتبديد الكآبة ، للأرق ، للآلام الروماتزم والمفاصل ، لربو وضيق التنفس ، للقصور الجنسي ، لتقوية الذاكرة ، للوهن وللنقاهة ، وللتعب الفكر والجسد.
الجرعة التي ينصح بها : من أوراق المراميه ملعقة صغيرة على ملئ كوب سبق غليه مرتين في اليوم.
طريقة استخدامـه :
1 - نقيع بالماء الساخن : قبضة من القصعين ترمى في لتر من الماء الساخن بدرجة الغليان ثم يغطى الوعاء .. ويصبر عليه 10 – 15 دقيقة. يصفى ويشرب ملئ بياله 3 – 4 مرات يوميا ً يعالج به الحالات التالية :
الهضم الصعب ، النفخة ، ثقل المعدة ، الإسهال ، الدوار ، القيء ، النزلات المعوية ، غازات الأمعاء ، متاعب الكبد ، مغص الكليتين ، الخفقان ، ارتفاع الضغط ، الزكام ،النزلات الصدرية ، الأرق ، الكآبة ، الهستيريا ، ارتفاع الحرارة ، الوهن وانحطاط القوى ، التعب ، الفكري والجسدي ، السكري والكلسترول ، الروماتزم ، البرودة الجنسية لدى الرجال ، اضطرابات سن اليأس ،الالتهابات النسوية .. عدم إنتظام الحيض ، والآلام المرافقة له ، في الحالة الأخيرة هذه يبدأ لتناول المستحلب القصعين قبل أسبوع من الموعد المنتظر للطمث.
2 – مغلي : قبضة من أوراق القصعين الخضراء تغلي خمس دقائق في لتر من الماء تطفئ النار ثم تترك خمس دقائق أخرى ثم تصفى.
الجرعة : ملئ بيالة 4 مرات في اليوم لوقف حليب المرضعات بعيد فطام أطفالهن أو عند حصول إسقاط الجنين ، 3 بيالات في اليوم منشط مقوي فعال يوصف في حالات : الضعف الوهن ، القصور الجنسي ، الانحطاط العصبي.
3 - مغلي : قبضتان من أوراق القصعين تغليان في لتر من الماء مدة خمس دقائق. تطفئ النار. يصبر عليها عشر دقائق للاستحلاب ( نقيع ) يصفى ويستعمل غرغرة ومضمضة : لالتهاب اللثة ، الأسنان ، الحنجرة ، واللوزتين ، ( لنفر ) قروح داخل الفم بسبب حرارة المعدة وتعب الكبد ، لبحت الصوت ، لتطييب الأنفاس ، وللقضاء على البخر النتن ..
4 – حقنا ً مهبلية : لتوقيت الرحم وإنعاش المهبل وتطهيرهما ، للقضاء على الالتهابات ، الأكلان ، السيلان الأبيض ، حمام مقعدي : للحكة الشرجية والحكة العارضة في الأعضاء التناسلية ، يغسل به الوجه لتغذية البشرة وشدها.
5 - مسحوق الأوراق المجففة في الظل : تسحق ناعما ً : تستعمل بدل معجون الأسنان تقوي اللثة ، تمنع وتقتل السوس ، تطيب الأنفاس ، تشد اللثة.
6 - للتخلص من رائحة القدمين وخاضه لدى لأطفال : يرمى من هذا المسحوق قدر ملعقة صغيره دخل كل حذاء.
7 - قناع جمالي : يمرهم هذا المسحوق بالعسل للبشرة الدهنية ، وبالزيت للبشرة العادية والجافة والمختلطة يعمل منه قناع يبقى عليه مدة 20 دقيقة. يعيد النضارة المفقودة ويشد البشرة بإذن الله تعالى .
* سائل يسأل عن نبات الميراميه هل هو مخفض للسكر وهل له أضرار ؟
ـ نعم نبات الميراميه يخفض البول السكري ولكن بنسبة بسيطة والأفضل منه الحلبة البلدي وعروق البصل ، والميراميه تؤخذ بجرعة تقدر بملئ ملعقة الأكل من أوراق الميراميه تضاف إلى ملئ كوب ماء سبق غليه ويترك لمدة ربع ساعة ثم يصفى ويشرب ويمكن تناول ثلاثة أكواب في اليوم الواحد. والميراميه ليس لها أضرار إذا استخدمت حسب الجرعات المحددة وكذلك عدم استخدامها بصفة مستمرة.
* سائل يسأل فيما إذا كان نبات الميراميه يخفف الوزن إذا شرب بعد كل وجبة ؟
ـ تقول بعض المراجع أن الميراميه بمعدل ثلاث جرعات في اليوم بعد الأكل تخفض الوزن ولكن هذه المراجع ليست مدعومة بتوثيق علمي واضح. والميراميه من النباتات التي تحتوي على الزيوت الطيارة وأهم مركباتها ثوجون والذي يمثل 50 % من محتويات الزيت الطيار. كما تحتوي على تربينات ثنائية مرة وفلافونيدات وأحماض فينولية ومواد عفصية. وأهم استعمالاتها أنها مطهرة ومقبضة وعطرية وطاردة للغازات أو الأرياح ومخفضة للعرق ومقوية. والأبحاث الجديدة تشير إلى أن الميراميه تقلل حليب الأم المرضع وتفيد أبحاث أخرى أن الزيت الطيار بأكمله الموجود في الميراميه له تأثير على أنواع من البكتيريا ومضاد للمغص.
محظورات القصعين :
- حظر تناول القصعين على المرضعات لأنه ما نع لإدرار الحليب. وكذا الحامل في الأشهر الثلاث الأولى لأنه مطمث.
- لا يصح جمعه مع الحديد لاحتوائه على ( الثانين ) فلا يحضر أو يحفظ بآنيه مصنوعة من الحديد ولا يجوز أخذ منشطات تحتوى على الحديد أثناء تناوله.
- القصعين من الأدوية القوية لذلك يشدد على التقيد بالمقادير والجرعات المقررة.
- ملعقة صغيرة لكل (100 مل ) لكم الماء مقدار( بياله ) يؤخذ الفنجان على جرعة أو جرعتين على أن يفصل بين الجرعة والجرعة ساعة. لا يجوز أخذ أكثر من
( بيالتين) في اليوم.
- لا يشرب القصعين ساخن بال فاترا ً.
ملاحظة مهمة :
الميراميه تنفع أكثر مع الضعاف وأهل الكآبة ومن أصابهم المغص. أما ذوي المزاج الحار والوجه الدموي فالأعشاب المهدئة ( كالبابونج واليانسون ) أفضل لهم.
وللميراميه فائدة كبيرة في عمل المبايض وتنظيم الدورة الدموية فهي تساعد في إفراز هرمون الأسترجين. ولكن بعد انقطاع الدورة في سن اليأس لا يكون لها أي أهمية لأن المبيض توقف عن العمل. إلا أن أهمية الميراميه لا تقل في النواحي الأخرى من تنشيط الذاكرة والكلى وتعديل مستوى السكر.
* تسأل ام عزام عن نباتي الشيح والمراميه هل يؤثران على أنزيمات الكبد لمن يشربهما باستمرار بعد الوجبات مباشرة وهل تخفض الكولسيترول أو تعمل على تخفيض الوزن ؟
- أولا ً : أنصح بعدم استخدام أي وصفة عشبية بصفة مستمرة.
- ثانيا ً : الشيح أنواع والتسمية تختلف من بلد إلى آخر وإذا كان قصدك شيح نجد فلا خوف من استعماله ولكن ليس بصفة مستمرة ويمكن شرب كأس واحد يوميا ً أما الميراميه فهي جيدة ولا خوف منها ولكن يجب عدم الاستمرار في استخدامها ولا يوجد ما يفيد أن الشيح يخفض الكوليسترول ولكنه يخفض السكر وكذلك الميراميه تخفض السكر وليس الكوليسترول ولا توجد دراسة تفيد بأن النباتين يخفضان الوزن.
16 - بـردقـوش ORIGANUM
مردقوش ـ مرقوش بري ـ مردكوش ـ مرزنجوش ـ العترة.
المردقوش البستاني SWEET MARJORAM
وهو نبات عشبي معمر عطري وموطنه بلاد حوض البحر الأبيض المتوسط ويعرف علمياً باسم ORIGANUM VULGARE
فهو نبات معمر من الفصيلة الشفوية ، وهو من مجموعة النعانيع المشهورة ، ويعرف في المدينة باسم الدوش وفي الجنوب باسم الوزاربينمو على المنحدرات المشمسة بالمروج والحقول والأراضي الحجرية فى الأجواء الجافة ، والنبات عشبة ترتفع 30 ـ 60 سم ، ساقها صلبة مضلعة ، وتكسوها شعيرات دقيقة لونها فى الأعلى أسمـر ممزوج بالحمرة ، والورقة بشكل اللسان ، وأزهارها بمجموعات مغزلية لونها أحمر فاتح ، ولها رائحة عطرية.
الموطن الأصلي : حوض البحر الأبيض المتوسط وإيران وشمال أمريكا ومصر والجزيرة العربية والهند.
الجزء المستخدم : الأغصان المزهرة مع الزهر.
وينصح علماء الأعشاب باستخدام عشب المردقوش لعلاج الجلوكوما ونصحوا باستخدام أي عشب يحتوي على مضادات الأكسدة حيث إنها تمنع حدوث الجلوكوما ويعد المردقوش من أفضل الأعشاب المضادة للأكسدة ويمكن استخدام ملئ ملعقتين شاي من مسحوق المردقوش الجاف لكل كوب ماء مغلي مرتين في اليوم ويمكن إضافة جزء يسير من النعناع وحصا البان إلى المردقوش.
ومن فوائد البردقوش أنه يزيل انتفاخ البطن وينبه تدفق الصفراء ومضاد للالتهابات الصدرية واللوزتين والتهابات القصبة والربو ومدر للحيض وجيد لآلام المعدة. أما مضاره فلا يوجد له مضار إلا إذا استعمل بطريقة عشوائية ولم يتقيد الشخص بالجرعة والجرعة هي ملئ ملعقة صغيرة توضع في كوب ويصب عليها الماء المغلي وتترك لمدة عشر دقائق ثم تصفى وتشرب بمعدل مرتين في اليوم صباحاً ومساءً.
والبردقوش يستعمل من الخارج لعلاج الزكام بتدليك الأنف بمرهم عصير العشبة.
وهذا النبات يعتبر من النباتات المطهرة حيث يحتوي على مركبات كثيرة بها هذا التأثير. ويفيد مغليه لعلاج التهابات الأنف التحسسية.
ومن الداخل يستعمل مستحلب الأزهار وأغصانها المجففة لمعالجة السعال والربو والاضطرابات المعدية والمعوية والانتفاخ.
والمضمضة والاستحمام بمستحلب الأزهار مفيد جدا ً للجسم.
ومن الداخل يستعمل مستحلب الأزهار وأغصانها المجففة لمعالجة السعال والربو والاضطرابات المعدية والمعوية والانتفاخ.
المضمضة والاستحمام بمستحلب الأزهار مفيد جدا ً للجسم.
يستخدم على نطاق واسع في الصناعات الغذائية كتوابل مع اللحوم والخضراوات.
ينصح بعدم تناوله أثناء الحمل ، لأنها منبه رحمي نشط.
م----ن:time:
