شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,180

  2. @abaaad_saaydh

    صاحبة الموضوع
    نصائح للمرأة الحامل لتجنب المشاكل الصحية



    في مجتمعنا نواجه أعداداً كبيرة من الحوامل اللواتي يفتقرن الى المعلومات الأولية التيتخص الحمل والجنين مما يساعد بحصول الكثير من المشاكل الصحية


    صحة الجنين من صحة الحمل وصحة الحمل من صحة الحامل،الموضوعات مترابطة لايمكن فصل عناصرها،والنتيجة النهائية هي إن صحة الوليد ستكون إنعكاساً لصحة الحمل. وفي مجتمعنا نواجهأعداداً كبيرة من الحوامل اللواتي يفتقرن الى المعلومات الأولية التي تخص الحمل والجنين مما يساعد في حصول الكثير من المشاكل الصحية.




    نصائح :

    1ـ أن تكون لديها معلومات عامة عن الحمل،وخصوصاًالبكرية.وإذا كانت تجهل ذلك فمن واجب مراكز الرعاية الصحية الأولية/ وحدة رعايةالأم والطفل أن توفر ما يفيد الحامل من معلومات.

    2ـ أن تراجع المؤسسة الصحيةكل شهر، وربما تكون كل أسبوع في الشهر الأخير من الحمل وحسب صحة الحمل وكذلك بمايراه الطبيب المتابع لصحة الحمل والحامل     والجنين.


    3ـ الإهتمام بالتلقيحات الخاصة بالحمل.



    4ـ أن تعيش حياتها ونشاطاتها الإجتماعية والوظيفية بشكلإعتيادي تماماً.



    5ـ ترتدي ما ترغب من الملابس بما لايسبب لها ضيق أو شد علىالجنين وكذلك يفضل الإستغناء عن الكعب العالي.


    6ـ إن التغيرات الهورمونيةفي جسم الحامل تجعلها أحياناً مشدودة الأعصاب فعلى الزوج و الناس المحيطين بها أنيعوا هذه الحقيقة.


    7ـ بعض الحوامل يعانن من أعراض وحام سهلة وأخريات منأعراض صعبة و حسب الطبيعية الفسيولوجية والموروثات الجينية وكذلك وأهمها الطبيعةالبنيوية لجسمها،فعلى الحامل التي تتعرض الى تلك المصاعب أن تلتزم بالإرشاداتالطبية الخاصة.


    ـ معدل زيادة وزن الحامل خلال فترة الحمل من11ـ13كغم.إنالزيادة المفرطة بوزن الحامل توجب مراجعة مراكز الرعاية الإختصاصية.
    9ـ أن تعتني بتغذيتها وتُكثر من تناول الخضروات الطازجة والفواكه والحليب واللحوم والسوائل و التي من شأنها أن تجنّب الحامل إلتهابات المسالك البولية أو الإمساك أو البواسير.

    10ـ إن مراجعة طبيب الأسنان أمر ضروري،وذلك بسبب للتغيرات الفسيولوجية التي تحصل.

    11ـ إن تناول مقويات الحمل ضروري وأهمها الفولك أسد وفايتمين A.

    12ـ ننصح أن تكون الولادة في المستشفيات وتحت الإشراف الطبي المباشر وخصوصاً: البكرية، صاحبة ولادات قيصرية سابقة،الحمل الذي يتم تشخيصه بوجود أكثر من جنين، التي تعاني من إرتفاع ضغط الدم، أو من إرتفاع نسبة السكر، أو من مشاكل بالجهاز التنفسي أو في القلب،أو من تشوهات ولادية في الهيكل العظمي وكذلك التي صنف دمها سالب وزوجها موجب.

    13ـ كلّما كان الحمل صحيحاً وصحيّاً كلّما كانت الولادة سهلة ويسيرة






تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.