تجمع للي عندهم نقص في فيتامين د وذلك لانتشاره

ام ريما ودانه اواي احد متواجد

بالنسبه لحبوب ون الفا مع الكالسيوم اللي تستعمل هالكورس هل جابلها جفاف بالعين اولا


اومن النقص

ياربي مره خايفه ان هالاعراض ماتروح


حبيباتي اي وحده متواجده وتمر

ولها فتره شهر اوشهرين بالعلاج تقولي وش كانت من قبل ومن بعد بالتفصيل ابي ارتاح

الله يشفيكم والله احس بنفس الاعراض لكن ما رحت افحص

اساسا ما أدري كيف فحصه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

طلب ثاني ..ممكن رابط الاخت اميرة الابداع ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

نصيحة..كلوا سمسم أو حلاوة طحينية بس لا تكثروامنها لأنها ممكن تسمن

السمسم عني مررررررررررررررة بالكالسيوم ويعتبر افضل من مصادر الحليب من ناحية احتوائه على الكالسيوم

والله بعد الولادة اني كنت اذا انحنيت أغير لبنتي اني ما أقدر أوقف وأعدل ظهري من الألم لازم أتسند على حاجة ثم أقوم كأني عجوووووووووز

بس والله استمريت على الحلاوة الطحينية والتمر بنية ان حليب صدري يكثر

سبحان الله لاحظت ان ظهري قوي وراح الألم وصرت اذا انحنيت أقدر أعدل ظهري بعده

ايه نصيييييييييييييحة أخيرة

دااااااااااااايم الدكتور عبد الباسط يتكلم عن التعرض للشمس وكثيير يشدد على هالنقطة يقول

يا عالم احنا بلاد الشمس ومع هذا أكثر مشاكل نقص الكالسيوم وفيتامين د عندنا

بس العجز وما أدرك ما العجز

نعوذ بالله من العجز والكسل


بنات ادخلوا هالرابط :

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2907715

شكرا على فتح الموضوع

أختي أم ريما،،الدوره أعراضها وتعبها عندي أشد من قبل خاصة ألم الرقبه والصدر اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
أختي القنوت فعلآ فيه جفاف بالعين بس ماتوقعت أنه من الكالسيوم فعلآ هالفيتامين أعراضه غريبه عجيبه وكل يوم شئ جديد يطلع لك

سلاف مشكوره ع ردودك بس ماجاوبتي عن جهة الصدراليمين مع الكتف اليمين وتحت الصدر_هل الألم حتا هذابسبب النقص يعني أنتي راح من عندك هالشي أوباقي