عليكِ وعلى التلبينة النبوية < الشعير وكمان كثري سلطات وخصووووصا البقدونس
وكلي كل يوم برتقال < يفتح لونك
واشربي ماء كثييييييييييييير
وابتعدي عن المشروبات الغازية والشاي والقهوة\
كثري فواكة وخضار
والله بتنذهلين من النتيجة
كمان كل يوم رطبي بشرتك ونظفيها ومرة بالأسبوع قشريها
وسوي ماسكات مثل السدر والحلبة والشوفان والعسل..
وأتمنى تدعوا لي ربنا يرزقني من حيث لا أحتسب..
الى اصحاب القلوب الرحيمه هلب مي
متابعة النقاش، صفحة 3