•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•

متابعة النقاش، صفحة 10

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,236
  1. @ahl_smaaa

    بنوته .....مشكوووره ياقلبي حلو ريجيم المركز السعودي الصيني انا مره سويت ريجيم لقيت بالنت من دكتوره بالمركز نحفت عليه بس باشكل صار مبين اكثر من الميزان.....خلاص بصير اسوي معك نفس ريجيمك عادي ياقلبي

    ام تويني .....لا عادي تقدرين تربطين اي شئ انا اربط طرحهاالسوداء (شيله).....صدقوني بنات الطريقه تجنن

    موفقين ان شاءالله
  2. @am_toyny

    ام تركي
    حلو انك مسويته بطريقه صحيه .. لان اللي انا اعرفه الطازيز تكون مررررره
    دسمه .. وخفت تحوس دايت .. بس ماشاء الله ماينخاف عليك .. حبيبتي
    فالك الرشاقه والجمال
    ............
    احلى سما
    مشكووووووووووره حبيبتي على التوضيح .. فالك الرشاقه
    ....
  3. @godalhb2011

    مبروووووووووك التجمع الجديد

    الوووووسة هلا حبيبتي الحمد لله على السلامة شغلتنيا عليك يالله الوسه نبي الهمة كفاية هنوتي ولولي انسحبو

    كبيرة بطبعي : لك مكانة بالقلب حبيبتي والله اذا غبتي افقدك
    بنوتة لزوزة : انتي مثلي بمركز السعودي الصيني توي كنت عندها امس ...

    ام تركي : خلي عنك الاكلات الدسمة نبي نفووووز يا ناااااااااااس خخخخخخخخخخخخ

    ام تويني : كنك فرحانة ان لولي انسحبت ام القرقرة خخخخخخخخخخخخخخخخ

    ام بهاء ومحمد ماشاء الله يومك حلو

    باالنسبة ليومي الاحد
    ف : 2 توست + بيض مسلوق وخس وشاهي
    ع:صامولي بجبن ق د مع شاهي اخضر
    الماء: فوق 8 كاسات
    سناك : 3 حبات بسكوت ابو ولد خخخخخخخخخ مسكة مع هالبسكوت
    الرياضة : 50 دقيقة سير + 10 دقائق ايروبك
    اخر وجبة قبل انوم بــ 5 ساعات
    يومي كانت توب
  4. @allydy_saad

    مرحبا بنوتات مبروك التجمع الجديد



    كيف البنوتات الحبوبات على قلبي عساكم عالقوه

    وعساكم مستمرين بالمظاهرات ضد السمنه

    ليه ثنتين ينسحبو من فيقنا يالله شدو حيلكم وارجعو لنا نشيطات

    مشكوره ام تويني على التمرينات

    أسمحي لي اخذها واحطها بالمسايقه عشان يستفيدو بنات المسابقه


    يالله يابنات فريقي B شدو حيلكم

  5. @am_toyny

    جودي
    لا وربي .. ليش تقولي كذا ..
    انا كنت متامله في فوزنا دامها معكم .. قلت لنفسي يمكن ينشغلو
    بقرقرتها عن الدايت والرياضه .. لكن ربي رحمكم
    (( الله يسعدها ويحفظها .. استغفر الله لي ولها من كل ذنب ))
    ..............
    الليدي
    انتي ماتستاذني حبيبتي .. انتي تامري امر
    ... فداك الصور واللي لاطشتها لكم
    الله لايحرمني منك ولا من خوتك