شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

39

  1. @myash89

    سعودية999
    س افطر وتغد ا والعشاء زبادي ممكن انحف بسرعه
    ايوة حبيبتي انا جربت كنت ابغا اكسر رقم وزني وماكسره الا يوم تغديت بس يوم وتعشيت زبادي بس
    يعني لو كل يوم زبدي اكيد كل يوم كيلو بس انا تعشا زبادي فقط
    وافطر ساندويتش
    واتغدا شوربه مع دجاج مشوي
    عشان التوازن الغذائي مابغا اضر نفسي


    وانا ابغا اعرف لو اكل حبه باليوم قطعة ميني تويكس او قطعة كيكه صغيره
    هل تخرب الرجيم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    ياليت تجاوبوني

  2. @am_aazyzan

    شيكولاتة ماركة كيت كات
    اصبعين (32 جرام)
    162

    شيكولاتة ماركة مارس
    واحدة (48 جرام)
    230

    شيكولاتة بالحليب
    28 جرام
    151

    شيكولاتة ماركة ملكي وي
    واحدة (60جرام)
    260


    شيكولاتة سنيكرز
    واحدة (57 جرام)
    270

    شيكولاتة نستلة كرانش
    اصبع واحد (42 جرام)
    230



    شيكولاتة تويكس
    اصبع واحد (29جرام)
    120

    شيكولاتة باونتي
    قطعة (100 جرام)
    473

    مربى (جميع الأنواع)
    ملعقة أكل
    52

    علكة اكسترا
    قطعة واحدة
    8

    علكة دانتين عادي
    قطعة واحدة
    6

    سكر أسمر
    ملعقة شاي
    11

    سكر أبيض
    ملعقة شاي
    20

    كنافة بالجبن
    قطعة واحدة (75 جرام)
    267

    كنافة بالقشطة
    قطعة واحدة (75 جرام)
    259

    بقلاوة بالفستق
    قطعة واحدة (35 جرام)
    178

    كليجة بالتمر
    قطعة واحدة (35 جرام)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.