بنوته
حلو نظامك
1200 سعره مشيت عليه بس طبعا بتجميعي وفادني كثير ولله الحمد
الله ينفع به وتنحفين عليه كيلوين ان شاء الله
*****
تغديت
خضار مسلوقه بملعقة زيت زيتون + ملعقتين رز
الحمد لله عالنعمه
*********
وزنت اليوم الصباح ولقيت وزني 93.8
الحمد لله على بالي كيلو زياده لاني امس وزنت وانا شبعانه وطلع 94.6
والصباح لما وزنت لقيته 93.8
يعني الزياده عندي 200 جرام
نعمممممممممممه الحمد لله
وخلاص ستوب ميزان ماراح اوزن ان شاء الله لحد الميزان الجاي
ويارب الاقي نفسي ناقصه الشيء الي يفرحني يااااااارب
:)
•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•
متابعة النقاش، صفحة 146