•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•

متابعة النقاش، صفحة 215

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,236

  1. @kt_kaaaaaaaaaat

    لولو انا قاعده اصيييييييييييييييييييييييييييييح
    وانتي تضحكييييييييييييييييييييييييييييييييين
    طييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييب

  2. @lolo_albhr22

    كت كاااااااااات
    لولو انا قاعده اصيييييييييييييييييييييييييييييح وانتي تضحكييييييييييييييييييييييييييييييييين طييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييب

    يمه خوفتيني :icon33::icon33:
    خخخخخخخخخخخخخخخخخ
    اتعوذي من ابليس ليش تصيحين
    والله امزح معك علشان انعشك شوي :26:
    وقتلك سوي ريجيم غلا الاشواق والله مفعوله سرررررريع
    والاحلى انه يحرق الدهون والمقاسات تتغير بسرعه
    يعني اعطيك الحل وانتي مو راضيه :angry:

  3. @lolo_albhr22

    يومي الاحد
    صايمه ودعيت لكم بالنحافه

    الفطور
    تونه+صمونه+شوربة عدس مقدار كوب +واربع ملاعق رز
    وعصير جريب فروت
    وشربت شاي اخضر ما ادري احسه تخبيص
    والسحور الله كريم لاني بكره صايمه بعد
    والله يعين على ثبات الوزن

  4. @am_mnyr08

    كت كات حبيبتي والله ادايقت علشانك وحاسه فيكي اهم شي اهم شي هلق انه تزبطي نفسيتك لانه بدونها مارح تقدري تعملي شي(اساليني اناااااعن النفسيه)وكل شي بصييييير بس رووووقي بالاول وفرفشي صحتك اهم شي
    وهلق ادخلي النت واختاري رجيم سريع وبلشي والعبي رياضه وفرفشي لا تنكدي حالك عشان عرس

    انتي اعملي الي عليكي وخلص لا تدايقي حالك يعني شو تعملي بحالك يعني ..............................

  5. @alys

    مساء الخير عسولات

    كيفكم ان شاء الله تمام؟؟

    امس كان عندي ظرف منعني ادخل النت نهائيا

    بس الحمد لله ماشيه عالدايت تمااااااام

    بس صرت مره كسوله في الرياضه ومالي نفس اسويها طفشت مليت منها

    صرت اسويها يوم واخليها يوم لعل وعسى يرجع لي الحماس والنشاط

    وياربي لاتحرمني من العسولات الي فقدوني

    بنوته وجود ووروقه مأنحرم منكم يارب

    *****
    يومي

    فطور ماأفطرت

    الغداء= 3 ملاعق سلطه + 5 ملاعق رز + قطعتين بحجم اصابعي دجاج

    سناك = نصف سنيكرز اشتهيته مررررررررره

    وبس ماأكلت شيء والحين مره جوعانه ومادري وش اكل

    بروح ادور لي شيء يصلح اتعشاه

    اشوفكم على خير

    :)