أم سلطان وكل من استخدم هذة الوصفه

أنا قريت الموضوع إلي نزلته أم سلطان لتخلص من الكرش وتحمست كثيرا
الوصفة عبارة عن ملعقة صغيرة من اكليل الجبل + المرامية + البابونج
أبي أعرف كم كمية الماء هل ثلاث أكواب أم كوب واحد فقط؟
وهل أشربة قبل الطعام أم بعده؟
اتمنى الرد سريعا وتحياتي