•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•

متابعة النقاش، صفحة 390

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,236
  1. @kbyrh_btbaay

    مساكم ملئ بالمسرات اخبار الصبايا
    اليس:جزاك الله خير.
    ام منير : والله اني ضحكت على ((فهمك كفايه ))الله يسعدك وينحفك.
    ام تويني : منوره وجزاك الله خير على التقرير.
    لولو: الله يسعدك قلتي كلمه من جد في راسي يوم قلتي حاطين امل كبير فيني والله انها صارت ترن في راسي .
    سوزان: بالتوفيق مع الدكتوره والانظباط شي ممتع خاصة لما يكون باشراف شخص يثق في عمله .
    ******************************
    يوم الجمعه,,,,
    الافطار:
    كاس حليب كافي+2توست +لبنه ق د.
    بعده بساعتين:
    كاس حليب زنجبيل+زنجبيل.
    الغداء:
    ربع دجاجه بالفرن|+سلطه+فطيره صغيره سبانخ+عصير تفاح
    سناك \
    كاس حليب نسكافيه.
    العشاء :
    زبادي ان شاء الله.
  2. كبيره بطبعي
    مساكم ملئ بالمسرات اخبار الصبايا اليس:جزاك الله خير. ام منير : والله اني ضحكت على ((فهمك كفايه ))الله يسعدك وينحفك. ام تويني : منوره وجزاك الله خير على التقرير. لولو: الله يسعدك قلتي كلمه من جد في راسي يوم قلتي حاطين امل كبير فيني والله …
    هههههههههههههه

    :35: لا خلاص الحمدالله ثبت قرار الامر الصادر من بنت القصيم >>>متأثره بالاوامر الملكيه



    الله يحيك

    والله بخير الله يسلمتس :27:
    وشلونك انتي

    انا بديت بالنقاط واخترت عدد النقاط 20يعني بالسعرات يصيرن 1000


    الله يسلمك



    يعطيكي العافيه على هالمعلومات الجميله ماقصرتي والله


    هههههههههههه
    انا ثبت على النقاط وهو نفس السعرات بس بطريقة ممتعه



    الله يجزاكي خير يارب


    :35:
  3. @alys

    ام تويني

    ياقلبي انتي والله

    النور نوركم يالغلا

    وشفتي عاد الله يستر بس بعدين شبقول عنه هههههههه

    ****

    لولو

    والله حتى انا فاقدتكم بس ان شاء الله خلاص من اليوم تفضيت من غير شر

    وبرجع من بكره ان شاء الله لحماسي الي قبل بإذن الواحد الاحد

    وربي يسعدك ويسعد كل وحده مع شريك حياتها ويرزق الي ماتزوجو ياااااااااااارب

    وبالنسبه للسعرات

    اسمعيني زين يالولو <<تكفين بس

    انتي كل يوم غيري في السعرات علشان مايثبت وزنك

    وربي انها طريقه رهييييييييييييييييييبه رهيبه رهيبه

    يعني مثلا انتي حددي لك الاسبوع الجاي راح تكون سعراتك مابين 800-1200

    وكل يوم شكل

    مره 800 واليوم الثاني 900 والي بعده 1000 والي بعده 850 وهكذا

    خلي الجسم يتفاجأ ومايتبرمج على نظام معين

    وان شاء الله تنجح معاك هالطريقه يالغلا

    ****

    بنت القصيم

    النقاط حلو بس ترى على وزنك 20 نقطه اتوقع كثيره

    قللي في النقاط علشان ينزل وزنك

    :)




    *****
  4. @sozan666

    صاحبة الموضوع
    اليس
    ام تويني ياقلبي انتي والله النور نوركم يالغلا وشفتي عاد الله يستر بس بعدين شبقول عنه هههههههه **** لولو والله حتى انا فاقدتكم بس ان شاء الله خلاص من اليوم تفضيت من غير شر وبرجع من بكره ان شاء الله لحماسي الي قبل بإذن الواحد ا…
    ياهلا لولوتي الحبوبه
    انا دايم ماهتم بالمتصفحات ...بس شفت واحد بمنتدى يمدحها مره ..رحت ونزلته خخخخخخخ
    لا بفوز فريقي باذن الله يارب ....



    الله يوفقك يام تويني ....



    انا يوم كنت بمشي عالنقاط صابتني وسوسه اعوذ بالله وسببلي ازمه وقلق وامراض نفسيه
    كل شويه احسب واكتب واحط واشيل مره قلق وربي ....الله يكون يعونك هههههههه


    هلا ياقمر...الحبوب تنفش بالمعدة وتمتص الدهون القديمه بما انك مسويه دايت ومافي دهون جديده
    الحبوب اسمها فتاش فورت ....ب 160 ريال ....
    بس بما انك مدرسه لاتاخذيها ....ماما ماخذتها لانها مع اي غازات بتنزل الدهون لاارادي بتورطك ههههه بالمدرسه....وتخرج دهون مع الاخراج واحيان مع الغازات...وصحبتي قالها الدكتور ماتصلح اذا متزوجه تاخذيها لانها بتنزل دهون تلقائي وبتزعج الزوج .....
    ماعلينا اهم شئ تنحفنا ....دامني جالسه فالبيت مايهم ...نتحمل



    هلابك كبيره الله يوفقك يارب ....
    وينحفنا بخير وصحه وسعاده ...

    اصمدووووووووووووووووووو وقاومووووووووووووووووو وفالكم طيب...
  5. لؤلؤة البحر22
    اهااااا كذا احسن الخوف معك يجيب نتيجه اتمنى تشوفي وجه الثاني حتى لو ما كنتي مخبصه علشان تنتظمي وصيري طالبه مجتهده <<لا تصيرين مثل هذه !!!! اتمنى لك تلتزمي وتنحفي يارب وتتركي التسعينات انتي وبنات القروب وانا معكم طبعا وتتزوجي باحلى طلى به…
    يومي الاربعاء
    فطور: 3 شابوره بر و شاي بالحليب
    غدا: صحن صغير ايدام فاصوليا و قطعه صغيره لحم و ربع بر
    سناك: حبة صغييره دوناات بيتيه بالسكر و كوب كمون و ليمون و زنجبيل و قرفه
    العشا: كوب كبيير لبن خالي الدسم
    الرياضه : ساعه
    المويه: 8 كاسات
    الاكل قبل النوم ب 4 ساعات
    يومي توب

    يومي الخميس:
    يومي عادي
    رياضه: ربع ساعه مشي<<نزل مطر مرره قوي وماقدرت اكمل
    مويه كثييييير و 5 اكواب خلطة شرايح الليمون

    يومي الجمعه:
    مفتوح
    رياضه: 3 ساعات و 5 دقايق مشي
    مووووويه كثييير
    و طووول اليوم زنجبيل و قرفه و كمون و ليمون

    اعذرزني حبيباتي مقصره معاااكم
    من بكره انتظااااااام في كللل شي ان شاء الله