ورقه بيضا ::: شدي حيلك ياعسل ,,شو ورانا نطلع وننزل من هالحافله خخخخخ,,
لولو :: وين صوتك سمعينا
•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•
متابعة النقاش، صفحة 419
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,236- السلام عليكم كيفكم يالغوالي والله انو هالمسابقة رائعة وفيها حماس انا حابي اشارك معكم اذا ممكن
الوزن:95
الطول :165
الهدف الاول :70
الهدف الثاني 60
وربي المستعان
بديت بالرجيم من يوم السبت مجرد تخفيف ورياضة مشي على السير مدة ساعة
المشربات اشرب خل التفاح بعد تناول الطعام
وان شاء الله بحط وزني يوم السبت
مشكوريتن عالموضوع الرائع - 1- ماهي اكلتك المفضلة (( اللي تضعفي قدامها وتخربي ابو الدايت ))؟
ورق العنب يممممممممم بموووت فيها ومستحيل اقاومها هالاكله والشوكولاته:p
2- اكلتك المفضلة في الدايت ؟؟
بيض مسلوق:(
3- ماهو الدايت المفضل لك ؟؟الرياضة المفضلة ؟؟
التخفيف ورياضة المشي
4- ماهو اكثر شيء يضايقك في الدايت ؟؟
الحرمان:06::06:
5- عضوه تفتقديها في القروب ؟
الكل صراحة ,, لما بيغيب حدا بتذكر الكل
6-عضوه تحبي تقرأي ردودها ؟
ام تويني طبعا , لولو اكييد ,, هنوتي:26: ,, سوزان ,, كبيره ,, زعيمه , ام منير , زهور
7-عضوه تحسي بتطابق(نوعاً ما) بين أفكارك وأفكارها ؟
الكل فعلا ما فيه حدا معين:kissa:
8-عضوة تحمسك وتشجعك ؟
ام تويني , لولو , ام منير
10-اكثر معلومة استفدتي منها ؟؟
الوزن ينزل بعد الدوره مباشره بعد الدايت:41:
11-متى حسيتي بالملل من القروب ؟؟؟
ولا مره
12- هل تتاثري بنفسيات واحباطات باقي العضوات ؟؟
لاااااااااا:pinklove:
13-أختاري عضوة ووجهي لها نصيحة او كلمة ؟
سوزان و اليس :icon19: ,, شدو همتكم لأنه ما باقي شي عن زواجكم :S_45:
وشكراا ام تويني ع الاسئله المحفزه كالعاده
ياااااالله شو بستمتع وانا اجاوب - يوميااتي
افطرت كوب نسكافيه
تغديت فول ومتبل
عشا سندويشة جبنه
مشيت نص ساعه
يومي توب
شربت 6 كاسات مي - زهوره
يااااااااااارب صدق ينزل وزني بكره لو 200 جرام بس راضيه ومقتنعه
وتراني معه بس ماأحب السيريلاك الله يستر لايعدوني ههههه
****
ام بهاء
ثانكس عسوله عالنصيحه
حتى ابو الشباب متحديني لاني انا الملقوفه الي رحت اتحداه ينزل من وزنه
لانه دبدوب فقال خلاص نتحدى انا وانتي
وياخوفي ينزل هو ويثبت وزني :(
****
1- ماهي اكلتك المفضلة (( اللي تضعفي قدامها وتخربي ابو الدايت ))؟
آآآه بس عالحلويات مجننتني يارب اني اقدر اقاومها لحد ماأوصل لوزني الي ابيه
2- اكلتك المفضلة في الدايت ؟؟
ساندوتش البيض المسلوق <<غصب عني احبه هههه
3- ماهو الدايت المفضل لك ؟؟الرياضة المفضلة ؟؟
السعرات الحرارية والرياضه (المشي)
4- ماهو اكثر شيء يضايقك في الدايت ؟؟
ثبات الوزن ولما يجي اسبوع اكون منضبطه وماأنزل الا جرامات بسيطه
5- عضوه تفتقديها في القروب ؟
افتقد حماس ابله ليدي وكل عضوه تغيب عننا افقدها
6-عضوه تحبي تقرأي ردودها ؟
ام تويني الله لايحرمنا منها
7-عضوه تحسي بتطابق(نوعاً ما) بين أفكارك وأفكارها ؟
زعيمة روحي ياحبيلها احسها سيم سيم انا ههههه
8-عضوة تحمسك وتشجعك ؟
برضو ام تويني احس اذا قرأت ردودها بحماس للدايت
10-اكثر معلومة استفدتي منها ؟؟
معلومة هنوتي انو المفروض ماتقل السعرات عن 1200 والا راح يثبت الوزن
11-متى حسيتي بالملل من القروب ؟؟؟
مو ملل من القروب ملل من الدايت احس اني طولت وانا اسويه :(
12- هل تتاثري بنفسيات واحباطات باقي العضوات ؟؟
يس.. لما اقرأ عن احباط البعض دايركت يجيني احباط <<قاطه الاخت ههههه
13-أختاري عضوة ووجهي لها نصيحة او كلمة ؟
هنوتي ..ياحبيلك اتمنى ترجعين لنا زي اول وتتواجدين معانا دائما
الله لايحرمنا منك يارب
:)