•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•

متابعة النقاش، صفحة 429

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,236

  1. @alys

    هنوتي
    يالبى قلبك يالغلا
    وان شاء الله اني ارجع لنشاطي احس اني هالايام منضبطه وصايره ادخل بانتظام
    على ان الدودو راح تخرب بس معليش بضغط على نفسي شوي لو انزل بس كيلو ماعندي مشكله
    والف الف مبروك النزول عقبال المثالي ياااااااارب

    ****
    سمو الايمان
    حلو اني احسسك بالحماس هههههه
    لبى قلبك خيتو

    ****
    وروقه
    ماتفقدين غالي يالغلا
    وان شاء الله ماراح نتغيب عن المنتدى ثاني
    والف الف الف مبروك النزول
    وناااااااااااااسه الحين تكتبين بالرمادي هههههه

    ****
    لولو
    مبروك الف الف مبروك النزول عقبال المثالي

    ****
    سوزان
    الف الف مبروك نزول الوزن عقبال المثالي

    ****
    ام الجوري
    ماشاء الله تبارك الله
    الف الف مبروك نزول الوزن
    حلو نزولك وانتي مانضبطتي
    اتوقع لك نزول اكثر مع الالتزام التام بالدايت

    ****
    ام تويني
    الف الف مبروك النزول
    و400 جرام ولا الثبات وربي نعمه
    عقبال المثالي يااااااااااارب

    ****
    ام بهاء
    تبارك الرحمن عليك
    نزول رائع
    الف الف مبروك النزول
    صدق انك عند كلمتك الله يسعدك
    عقبال المثالي يارب

    ****
    زهوره
    اسكتي بس جايتني حاله كل ماوزنت ولقيته ثابت قلت بكسر الثبات واكل اي شيء ممنوع هههههه
    صارت السالفه لعب ههههههههه
    بس لا خلاص ماراح اخبص حتى لو يثبت
    اصلا صار يتعبني الاكل الدسم وامرض منه سبحان الله
    وابدا مازعلنا والله بالعكس على قلبيزي العسل انتي وهديتك هههههههه
    فديت روحك الطيبه يازهوره
    والف الف مبروك النزول
    عقبال المثالي ياااااااااااارب

    ****
    كبيره
    ماشاءالله تبارك الرحمن
    مبروك الف الف مبروك النزول
    شدي حيلك لحد ماتودعين الوردي وعقبال يارب تنزلين تحت ال100
    وعمرو حجازي اشوف الشله هناك بالشرقيه منتظمين عنده واوزانهم نازله
    خالتي نزلت معاه كثييييييييير ماشاء الله
    اشوفه يعطيهم زي الماده لونها ابيض تحطينها بماي وتشربينها يقول تنحف مررررره

  2. @alys

    الطول: 153
    الوزن قبل المشاركة: 117

    الوزن اخر ميزان :90.600

    الوزن الحالي: (89.800)
    نوع الرجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفترة؟ تخفيف
    هل مارستي الرياضة؟ يس
    اذكريها: مشي وتمارين شد
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟يس
    اذكريها: خلطة شريحتين الليمون
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ مكمل غذائي
    أي ملاحظات على العشر الايام الاخيره ؟

    كنت مره حايسه هالاسبوع بسبب ظروفي الخاصه بس الحمد لله قدرت انزل 800 جرام نعممممممممه من رب العالمين

    واخيرا ودعت الاورنج ورجعت لحبيبي السماوي

    وه بس

  3. @alys

    كان هدفي الاول 107 وانتهيت منه

    وهدفي الثاني 99 وانتهيت منه

    وهدفي الثالث 90 وانتهيت منه اليوم ولله الحمد

    هدفي الرابع راح يكون ان شاء الله 80

    يارب يعينني على تحقيقه وانا بصحه وسلامه

    :)

  4. @smo_alayman

    سمو
    الطول:160
    الوزن قبل 10 ايام 109
    الوزن الحالي::107,2
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ريجيم اخصائية
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي والاوربت
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاشاي الاخضر وزنجبيل
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
    أي ملاحظات على الإسبوع (الحمدلله كان فيه تخبيص بس مر على خير ) ؟
    ابارك لزهور وسوزان وورقه ولولو وام تويني والكل عسى مانسى احد وام الجوري والف مبرووووك نزول الوزن