•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•

متابعة النقاش، صفحة 430

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,236

  1. @alnhr_alordy

    زهور البيلسان
    ام بهاء ,, ام الجوري ,, الله يباارك فيكم وتفرحوا بنزول اوزاانكم وانتم باتم صحه ام تويني ,, مشكوووووره ياااقلبي
    الاسم: نهر
    الطول: 173
    الوزن قبل الاشتراك: 101.6
    الوزن قبل اسبوع: 94.5
    الوزن هذا الاسبوع: 92.5
    الرجيم: تخفيف ,وسعرات
    الرياضه: ساعتين مشي او اكثررر
    الاعشاب: خلطة شرايح الليمون (ملعقه صغيره كمون و نص ملعقه ص قرفه و ربع م ص زنجبيل و شريحتين ليمون بقشرها) قبل الوجبه بثلث ساعه، تسد الشهيه و تعلي الحررق، النتيجه من اول اسبوع تبين<< انصح الجمييع باستخدامها :wink:
    ادويه: مالتي فيتامين
    ملاحظه: الحمد و الشكر لله كما ينبغي لجلال و جهه وعظيم سلطانه..

  2. @alys

    سمو

    الف الف مبروك يالغلا النزول

    عقبال المثالي يارب

    ****

    لولو

    اللهيبارك بعمرك يارب

    شعور لايووووووووووصف

    اول مره بحياتي اشوف هالرقم عالميزان من يوم صرت دوبا

    الحمد لله رب العالمين<<بتصيح

    ****

    نهوره

    مبروك الف الف مبروك يالغلا

    وياللا شدي حيلك والحقينا بالسماوي وناسه هاللون احب لون مريت فيه ههههههه

    :)

  3. @zaaym_rohy

    صبـــاح الخير مبروووووووووووك لكل اللي نزلوا



    ورقه بيضاء : مبروووك يا عسل قريييب تغادري الأخضر أن شاء الله من غير عوده

    لؤلؤة البحر : مبرووووووووك نزولك يالغاليه وهانت للوش بأذن الله تروح الثمانين الأسبوع الجاي

    سوزان : هلا بالقائدة ياسلام عليك مبروووووووك والحمدلله حلو نزولك فالك الرشاقه حبيبتي

    ام الجوري : مبرروووووووك ياقمر ماشاء الله عليك نزول حلو وعقبال ماتوصلي للوزن المطلوب

    أم تويني : ماشاء الله عليك النزول ومبرووووووك عليك وحلو 400 جرام فالك الرشاقه يارب

    أم بهاء : مبروك عليك والله نزولك حلو انجاز ماشاء الله عليك خلاص واصلي وتفرحي بمغادرة الثلاث أرقام

    زهوره : حلو 2ك ماشاء الله عليك مبروووووك وأن شاء الله تفرحين بالثمانين عن قريب

    هنوتي :هلاااا فيك ومبروووك عليك النزول والله انجاز ماشاء الله عليك ربي يوفقك يالغاليه

    كبيره بطبعي: ياسلام عليك بالعكس نزولك حلو ياقلبي ومبروووووووك عليك ويارب تنزلي أكثر وأكثر بصحه وعافيه

    الووووووسه: ياسلام عليك مبرووووووووووووووك حبيبتي والله فرحت لك بمغادرة الـ 90 ومبروووووك لونك المفضل^_^ بس هاه لاتبطين فيه عشان تحبينه هههههههههه

    سمو الأيمان : الحمدلله والله نزولك حلو واعتقد خلاص غيري الأحمر مو لونك ومبروووووووووووك عليك الوزن وتغيير اللون حبيبتي

    النهر الوردي : ماشاء الله عليك حبيبتي مبروووك وربي يوفقك ويسعدك

  4. @zaaym_rohy

    الطول: 155
    الوزن قبل المشاركة: 107

    الوزن اخر ميزان :97

    الوزن الحالي: (95)
    نوع الرجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفترة؟ منوعات خخخ ( 5 بروتين + والباقي فواكه وسوائل)
    هل مارستي الرياضة؟ يس
    اذكريها: مشي
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟يس
    اذكريها:منوعات ههه ايام زنجبيل وأيام حبة سوداء
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ نو
    أي ملاحظات على العشر الايام الاخيره ؟
    وزني كان قريب من الثبات الى أن غيرت الرجيم ودخلت في مجاعه هههههه
    والحمدلله شفت الأورنج