زهوره
ياحلوك والله هذا وانتي بس تقرين جاك كذا هههههههه
اجل لو وصلتيها جد وش بيصير لك هههههههههه
انا لما شفت الثمانينات حسيت اني بطيح من الميزان وجتني دوخه هههههههه
ماكنت مصدقه اشوف هالرقم بحياتي
ياربي لك الحمد والشكر يارب
****
لولو
مادري والله بس حبيت اقول وجهة نظري من هالناحيه
يعني مشي السوق يختلف من شخص لثاني
ناس مثلا تروح للسوق تعتبره ممشى مو تسوق وتمشي بجد هذي ممكن
لكن المشي في السوق للتسوق بالنسبه لي اشوفه مو رياضه ابدا لان الوقفات كثير والمشي مو المشي الي يخليني الهث
زي ماقالت هنوتي
عاد انتو براحتكم ترى انا مو معاكم في المسابقه بس حبيت ابدي رايي هههههههههه
****
هنوتي
تروحين وترجعين بالسلامه يالغلا
وانتبهي للدايت لاتخبصين الا على خفيف لحد ماتبدأ المسابقه ان شاء الله
****
ام الجوري
نظام السعرات + الفصائل مره رهيب لانقاص الوزن
من تجربه
****
الوردة الحمراء
حياك الله معانا خيتو منوره القروب
سجلي بالمسابقه وبعدها ابدأي نزلي يومياتك معانا والتزمي بالشروط
وان شاء الله راح ينزل وزنك معانا ياعسل
:)
•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•
متابعة النقاش، صفحة 12