•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•

متابعة النقاش، صفحة 17

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,534

  1. @lolo_albhr22

    ام الجوري حبيت اساعدك هذا نظام الجزار<<ملقوفه رديت قبل سوزان خخخ
    وسوزان الحين متبعه رقم واحد
    وفي بعد نظام للصيام اذا تبينه((صمت يومين ورى بعض وطبقته نحفت كيلو ولله الحمد مو الحين قبل شهر تقريبا))

  2. @alam_aloakaa

    السلام عليكن ورحمة الله وبركاته ..


    اذكركن ونفسي في هذا اليوم الفضيل (يوم الجمعة) :

    بـــــــــ قراءة سورة الكهف
    والصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم
    والدعاء في ساعة الإجابة

    واذكروني بدعوة في ظهر الغيب


    تقبل الله مني ومنكن صالح الأعمال..


    :26:

  3. @am_algorrrry_1

    لولو :تسلمين ياقلبي ماقصرتي والله يعني كل اسبوع
    أمشي علي برنامج ,,,شكله حلو الله بس أن شاء الله
    ينزل من الوزن

  4. @alys

    مساء الخير عالحلوين <<بس الحلوين ههههههه

    اخيرا تحركتو شوي ههههه

    الويك اند دماااااااار للي يسوي دايت وربي

    وابي اضبط نفسي ماني قادره

    وغير كذا الدودو مخربه واجد مو شوي هههههه

    الله يعين بس

    بنات بسألكم من جربت صابونة بيزلين والجل تبعها لشد الجسم؟؟

    نفسي بشيء يشد الجسم استخدمه مع التمارين

    وبعد ايش احسن تمارين لشد الصدر ؟؟

    والله صدري متعبني نفسي ينشد وماني عارفه ايش اسوي فيه :(