•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•

متابعة النقاش، صفحة 36

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,534

  2. @dodo_alamorh

    تسلمي سوزان


    انا مو جايني نوم قلت اقوم اطقطق على اللاب توب شوي اشوفكم بالاضافه للمشي امشي قبل ما انزل شغلي


    المهم انا بعمل رجيم 3 ايام بديت من امس بس امس خبصت شوي


    ما افطرت وتغديت الغدا اللي في الرجيم بنزلو الحين موما تعشيت في البيت كنا برا فاكلت سلطة سيزر بالدجاج وزوجي اكل اكثر من نص الصحن هههههههههه قصيت عليه


    واكلت شوية من الستيك حق زوجي بس هو طالبو بدون دهن شويه قدر 3 شوكات ومو قطع كبيره صغيره مره والحمد لله قدرت امنع نفسي عن النسكافيه بالكوفي ميت


    الحين شربت بابونج بالسكر الدايت بقوم امشي

    بس امس كنت مسويه تشيز كيك لاخوي لانهم كلهم يحبوه يقولون الذ من اي مطعم لي طريقتي الخاصه بنزلها لكم بس تنزل اوزانكم


    بس دسمه واحترمت نفسي وكلهم اكلو الا انا مع اني اموت فيها حطيتلهم منها وقمت على الكمبيوتر
    حتى زوجي استغرب ليش ما اكلت قالي ما شاء الله على الاراده


    المهم مو اول اسبوع المهم عندي ثاني اسبوع


    بنزل يومياتي واتواصل معاكم سي يو بعد المشي

  3. @dodo_alamorh

    نسيت اكتب الرجيم من الحماس



    الفطور بيضه مسلوقه وخيار وطماطم


    الغداء كوب ارز مسلوق وانا استعمل البني اسلقو زين واكب الماء منو اكثر من مره واخذ كوب صغير بعد السلق + علبة زبادي اكتيفيا + سلطه

    العشاء سلطه + تفاحه

    الله يسهل والتزم انا بالعاده ما افطر وغداي التزم فيه واقلل الكميه بعد بس المشكله بالليل ما ي وقت اتعشى الا اخر الليل وانواع التشهي عاد الله يستر كل ما اجي اخربط بفتح الموضوع هنا هههههههههههه لين ما اتعود


    ربي ما يحرمني منكم ويوفقكم

  4. @lolo_albhr22

    صباح الخير للجميع
    سوزان...شفت يومياتك اتوقع ريجيم الجزار ما في توست؟؟ولا انا غلطانه قوليلي علشان اكل ...فرحت لما شفت التوست:39:

    ام ناصر..زعيمه...رورو..الورده الحمراء وين اليوميات علشان احسب النقاط؟؟
    والله انا خايفه من رورو والورده الحمراء انسحبو ؟؟هذا حال المشتركات الجدد

    بس دودو الاموره ما شاء الله ناويه على الرشاقه
    حلو استمري يارشيقه