•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•

متابعة النقاش، صفحة 78

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,534

  1. @am_toyny

    هنوتي
    العفو غناتي هذا واجبنا كاخوات هنا ..
    وماشاء الله عليك .. عقبال ماتكملي ساعة ياقمر
    ......
    كت كوته
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
    هلا وغلا حبيبتي .. وحشتينا .. كيفك وكيف طقت التسبد معاك ؟؟
    ايوه حبيبتي الوزن يوم الثلاثاء

    ......
    يلا اشوفكم بكرة ان شاء الله

  4. @thllthm_aayony

    مشكورين حبايب قلبي على تشجيعكم لي


    حمستوني اني اكون دايم معاكم


    الله يجعل ايامكم دايم تكون توب

    ويارب كل وحدة فيكم توصل لهدفها

    واشوف اوزانكم ب 70 يارب

    يوم الثلاثاء كان


    ف: 3 قطع شابوره مع شاهي

    غ: قطعتين سمكة مشويه مع خيار وطماطم

    وبرتقالة المغرب

    والعشاء راح يكون : زبادي وخيار

    المشي نص ساعة

  5. @alys

    لولو
    ايوا شوفي ام تويني تقول البابونج يغير لونه ههههههه
    وبعد فيه طريقه انا اسويها كل ماجيت احط الحنا ومررررره رهيبه للشعر
    تعطيه لون رايق ولمعه جنان
    اعصري ليمونه وخلي عصيرها على جنب
    وحطي القشر مع ماء الكميه الي تبينها للحنا وحطي معاها ملعقة كركم واطبخيه على النار
    تقريبا 5 او عشر دقايق
    وبعدها اعجني الحنا بالماءوخليه لحد ماينقع(يبرد ويتغير لونه )
    واذا جيتي تحطينه على شعرك حطي معاه زيت الي تستخدمينه وعصير الليمون
    وان شاء الله بتعجبك يالولو هذي طريقتي من زمااااااااان والحمد لله شعري حلو عليها
    واذا فيك قشره قوليلها باي باي بس قبل ماأحط الحنا افرك فروة راسي بشوي مر منقوع
    والحمد لله ودعت القشره وان شاء الله الى الابد ههههههههه
    <<ياكثر هذرة هالمخلوقه ههههه

    ****
    ام تويني
    الكروميوم
    مكتوب على الكرتونه (لبرامج انقاص الوزن )
    وانا استخدمته لما قريت وحده هنا بقسم السمنه منزله عنه انها كانت تعاني من شعرها
    واظافرها وبشرتها لما سوت ريجيم ولما استخدمته رجع كل شيء طبيعي
    ووصيت ابوي جابه لي من مصر لانه هنا اغلى بكثير
    وفعلا مره رهيب للاظافر والشعر
    انا بعد شهر من الدايت بدأ شعري يطيح بغيت استخف
    واظافري تتكسر بسهوله والجلد الي حواليها متطاير وبشرتي زي الزفت شاحبه
    بس الحمد لله من استخدمته ياربي لك الحمد رجع وضعي طبيعي
    وتراها تعطي نشاط وماتحسين بآلام لما تمشين عالسير
    قبل كنت اذا مشيت عالسير الله لايوريك بعد خمس دقايق وانا هلكانه
    الحين الحمد لله ياربي وضعي تمام
    انصحكم فيها صراحه مره حلوه بس اسألو تناسب لوضعكم الصحي للي عنده مشاكل صحيه او لا

    ****
    هنوتي
    ياحركات انتي
    مره استانست لك والله
    ودي اقول ان شاء الله بكره تمشين ساعه الا ربع بس خايفه تتعبين
    خليك على نصف ساعه احسن

    ****
    كت كات
    الحين كل عشر ايام الوزن وباقي 6 ايام عالميزان الجاي ان شاءالله ان ماكنت غلطانه
    وبشري عنك كيف الدايت معاك؟؟