احلى سما
يومك حلو ياقمر .. ماشاء الله تبارك الرحمن .. فالك الرشاقة
•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•
متابعة النقاش، صفحة 136
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,534- هنوتي
الله يسعدك يارب
دائما ترفعين من معنوياتي
انا ماشيه عالدايت ان شاء الله بس نفسي ارجع للتمارين
تدرين المسابقه هذي ماشتركت فيها علشان الدودو وقلت ماعليش المسابقه الجايه
ان شاء الله راح اكون فيها وطلعت تصادف الاجازه وعندي مليون شغله ابغى اقضيها
في هالاجازه يعني سبحان الله حظي حلومع هالمسابقات والتمارين
****
دودو
يمديك ان شاء الله بس انتي شدي حيلك
وصدقيني تروح الايام وتتفاجأين انك نزلتي الشيء الكثير
انا لو ماوراي زواج كان مداني ماخذه اريحتي ومايجي عيد الفطر ان شاء الله
الا وجسمي تووووووووووب بس الزواج بيخرب علي
وبيمنعني من التمارين والالتزام بالدايت
انتو دام الفرصه عندكم اغتنموها نصيحه ولاتتهاونون
****
ام تويني
يالبى قلبك والله
اجل طريت علىبالك يوم شفتي الخلاط هههههه
وربي لو تشوفين اصبعي كيف صاير شكله استغفرالله بس معفوس وحايس وحالته حاله
وان شاء الله املي بإذن الله اني ارجع زي اول بعد الاجازه
الاجازات تخربني بقووووووه
مو من ناحية الدايت بس من ناحية الرياضه
وربي صرت اكره الاجازات من لما سويت دايت
ايام الدوام تضبطني وتنظم وقتي بالغصب
الله يسهل لنا يام تويني ويفرحنا بالمثاليقولي آآآآآآآآآآميييييييييين
****
زعومه
ياقلبي تعوذي من الشيطان وان شاء الله كل شيء بيمشي تمام
احنا مايحوسنا غير نفسياتنا العدام هذي :(
****
لولو
والله ودي اشترك في المسابقه
بس للأسف بتصادف اجازه وبنسافر علشان عندي اشغال ابي اقضيها ان شاء الله
وخبرك بالسفر وحوسته
الله يسهل من عنده ياااااااارب
****
وروقه
عالبركه التسجيل هناك الخلاص هههههههه
اختي الىالان تحاول ماضبط معاها مسكينه ومرتفع ضغطها ههههههه
عساهم في الاخير يوظفونكم يااااااااارب
- السللام عليكم بنات وش اخباااركم لأول مررة احس اني متحمسه وبقوه ماشا الله لا اصك نفسي عين
المهم أفطرت كوب عصير +2 توست بر +شريحة جبن وشربت 3 أكواب مويه وصلحت شاي أخضر بس بدون زنجبيل لاني للاسف مالقيت عندي طازج ومشيت 20 دقيقه على السير وباقي ان شالله بمشي 20 دقيقه ثانيه بس لاني تعبت ووقفت مشي
هنوتي انا اللي جربت الزنجبيل والشاي الاخضر ونزلت 6 كيلووو كنت اشربه بأي وقت مافي وقت محدد ..
الله يسعدكم يابنات ام تويني اللي مو قادرين يرجعو لانظمتهم .. ومو قادرين يرسوا على دايت معين .. ليش نحفتوا انتم او وصلتو وزنكم المثالي علشان تستسلمون اللحين او اللي عندهم اراده يكملو احسن منكم في شي .. او يمكن زايدين عنكم بشي .. كل اللي عندهم عندكم حتى الارادة عند…
:26:
مشكورة لين اخر الصفحة
رحت موعدي طلعت زايدة كيلو
تدرون اشقاللي الدكتور؟
قالي لو انتي التزمتي بالدايت كان ممكن تكونين في التسعينات الحين!!!!!!!
احتقرت نفسي
لهالدرجة مرخصة بعمري للاكل
طيب ليش
حتى لو نظامي ملخبط قالي جبن وشاي او سلطة تسوينها بالبيت وتاخذينها معاج ما راح يقللون من قدرج ولا راح يزعجونج في الدوام بدال الفطاير والسندويشات
كلامه صح
شريت علب صغيرة لعصير الليمون وملعقة الخل احطهم و فيها مع علبة السلطة و اخذهم معاي للمدرسة
وبلاش اكل الفطاير والسندويشات
ولحظة خلوني اشقح للباص- للوش .. انا مو متاكده انه من الزبادي بس هو الشي الوحيد اللي استمريت عليه واذا انتي لاحظتي نفس الشي هذا ياكد
خلينا نشوف ام ناصر تاكد اكتشافنا او لا ..
....
الوسة .. امييييييييييين ياقلب سارونة انتي <- هذي الكلمة محتكره لاصحابها الفعليين لكن لانك غاليه تنازلت عن الاحتكار وقلتها لك ..
وماتشيلي هم ان شاء الله بيتحسن ويرجع لطبيعته ..
.....
ميمو .. ماشاء الله لاقوة الا بالله دوووووووووم الحماس ياعسل .. استمري وفالك الرشاقة ..
....
عسولة .. ياكل الحلا انتي .. الماضي راح وخلاص والحمد لله ان الله ستر و مازدتي الا كيلو .. بس الكيلو نبغى انك تشيليه وتشيلي معاه كيلوات .. خلينا نفرح بشبابنا .. انتي عمرك 26 اذا انا مو غلطانه .. عيشي عمرك .. وتمتعي بشبابك .. والبسي اللي يلبسوه اللي في عمرك .. واهم شي اكسبي صحتك وزوجك كمان ...
وان شاء الله خطوة انك تاخذي فطورك معاك هي مفتاح الرشاقه لك يارب .. وتنحفي وتوصلي للمثالي وانتي باتم الصحة والعافية .. احبك في الله