خالتي حملت بعد عشر سنوات حرمان والسبب حمية غذائية والله العظيم اني صادقة
متابعة النقاش، صفحة 333
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,330- الرياضه جزء من الحميه وانا تركت الرياضه وزاد وزني ابي الحل
- جزاك الله كل خير ورزقك الذرية الصالحة وكل محرومة ان شاء الله
*إشراقة فجر* حلو انا وياك نزلت الدورة في نفس اليوم ايش رايك تدخلين معي في منافسه ونشوف من الشاطرة اللي بتكمل ١٥ يوم من دون تخبيص وكل وحده تدخل كل يوم وتكتب كيف كان يومها موافقه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اشراقه المكسرات ممنوعه وكمان العسل لانه مع نفس الخلطه جربي استخدميها ولكن تابعي التبويض
لا يزيد التكيس لانها منشطه
الحمد لله من بكره ارجعي للحميه وكثري رياضه
معاكم انا ماشيه تمام اسبوع بدون تخبيص واليوم جاتني دوخه وتعب وهبوط واكلت رز سليق وبعدها
كابتشينو بشوي سكر والحين الحمد لله
من بكره راجعه وبقوه
ونزل وزني 2,4ك خلال الاسبوعوهايب 7 الرياضه جزء من الحميه وانا تركت الرياضه وزاد وزني ابي الحل
ليه تركتي الرياضه
امشي لو ربع ساعه في البيت وركزي اكثر على تمارين البطن
كثري خضار وقللي الاجبان كامله الدسم او خذي قليل الدسم- إشراااقه ماعندي ماااانع ..
لا للتخبييييص ...
والرياااضه مستحيل اتركها من جد حسيت بالراحة معها
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.