ابغى نصايحكم كيف انزل وزني بالنفاس

@bhgh_alryad

مساء الورد حبيباتي ابشركم ولدت من خمس ايام بعد معاناه مع الطلق الصناعي لمده 17 ساعه تمنيت الموت حتى العمليه ترجيتهم يعملونها لي بس الحمد والشكر لله وحده سبحانه صاحب الفضل علي نجاني انا وطفلتي كاخوات ذوات خبره وامهات سنعات ابغى نصايحكم كيف انزل وزني بالنفاس عارفه بتقولون ماهو كويس الريجيم اللحين بس انا اشوف حريم واجد ينحفون في نفاسهم وبنفس الوقت يطلعون تمام من ناحيه المشاكل اللي تخبرونها فاللي لها نصائح الله يخليكم لاتقصر والله لادعيلها انا سمعت عن الرضاعه الطبيعيه تنحف وتشد البطن اذا في خلطات او طريقه تخفيف تنزل الوزن طالبتكم لاتبخلون علي لان جسمي اتعبني نفسيا مكبر عمري دبل

13 تعليق 28,681 مشاهدة

0 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13

  1. @ghlaoy22

    اول حاجه الحمدلله على سلامتك ومبرووووووووك ماجاكي

    طبعا رجيم ماينفع ابدا بالنفاس لكن الافضل انك ماتاكلي رز لانه ينفخ عالفاضي

    خلي اكلاتك مرقه وخبز بر ووالمشروبات الساخنه زي قشر القهوه مفيد للنفاس وممتاز

    لنحت البطن والخصر والقرفه كمان كويسه وطبعا الرضاعه لها دور كبير اقل شي اذا مانزل وزنك مايزيد

    هذا اللي اعرفه وناويه اتبعه ان شالله واكيد البنات بيفيدونك اكثر مني

  3. غلاوي22
    اول حاجه الحمدلله على سلامتك ومبرووووووووك ماجاكي طبعا رجيم ماينفع ابدا بالنفاس لكن الافضل انك ماتاكلي رز لانه ينفخ عالفاضي خلي اكلاتك مرقه وخبز بر ووالمشروبات الساخنه زي قشر القهوه مفيد للنفاس وممتاز لنحت البطن والخصر والقرفه كمان ك…
    الف الحمدلله علىسلامتك ومبروك ماجاك وعقبالنا امييييييييييييين..النفاس والله صعب تسوين دايت اواكل صحي حتى لكن انتي ابتعدي عن الحلويات والنشويات والدهون لكن الدهون المفيده الي تساعدعلى ادرار الحليبمطلوبه وهي تزيد الوزن لامحاله الطحينيه من مدرات الحليب والعصيرات ركزي على الشوربات روعه ولاتزيد الوزن اضيفي لها الفلفل الاسود مدرخطييييييييييييرللحليب والحركه زي الرياضه ما انصحك مزعجه وممكن ترجعين تنزفين بعدها خليها لبعد النفاس احسن.

  4. @mtghlyh_laayon_ghaly_1

    غلاوي22
    اول حاجه الحمدلله على سلامتك ومبرووووووووك ماجاكي طبعا رجيم ماينفع ابدا بالنفاس لكن الافضل انك ماتاكلي رز لانه ينفخ عالفاضي خلي اكلاتك مرقه وخبز بر ووالمشروبات الساخنه زي قشر القهوه مفيد للنفاس وممتاز لنحت البطن والخصر والقرفه كمان ك…
    نفس ماقالت الأخت
    انا اللحين بالنفاس واسوي كذا والحمدلله مازاد وزني..

  5. @alhmd_llh_8

    والله الي اعرفه ان قشر الرمان والزعتر البري ينحفووووون ومفيدين للنفاس انتي اسالي قبل تستخدميهم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.