وقفت لاني حملت ...:44:(ادعولي ان ربي يعوضني المره الثانيه الي افقد حملي ):(<<<<طلعنا عن الموضوع هههههههههه
نرجع
وبعد ما فقدة حملي ومع جلسة البيت واكل النفاس زاد 4-5ينزل ويزيد :06:
وان شاء الله برجع اشتريه بس يابنات فيه شي مهم مع الشاهي وهو المشي :7_5_122:
يعني كنت كل يوم امشي اقل شي نصف ساعه مع اني احاول اكثر بس احيانن ما يساعدني الوقت
وميزته اني كل الي اشتهيه اكله بس من دون لا اشبع اكرر كلي الي تشتهين بس لا تشبعين حطوها قاعده
انا شريته من الايباي وموجوده في امزون وعلى فكره انا ما احب اكل حبوب احس اني اخاف منها بس الاعشاب عادي (مجرد رائي)
وهذي صورته
والاجسام يبنات تختلف عن بعض ممكن انا نزل وزني 10بس غيري ينزل 5
وفي الكيس 30 ظرف مثل شاهي لبتن تاخذين مرتين في اليوم بعد الوجبه (كنت اخذها بعد الغداء وبعد العشاء) وهي تكفي لمدة 15يوم يعني اسبوعين :32:
واي استفسار انا جاهزه
وممكن تشوفون اراء الي جربوها ..
........................................................
والي تسال عن طريقة البقلاوه طلعيها من الفريز وخليها تلين هي طبقات من الرقائق مثل
سبرينج رول خذي كذا طبقه انا افضل 3ثم حطي الجبن في الطرف ولفيها ثم قطعيها(بتطلع لك شبه اسطوانيه) قطعيها مايله شوي مثل هذي الصوره
ثم دخليها الفرن واذا طلعت سقيها شيره (انا احب الشيره تكون ثقيله كانها نستله واكثر فيه فنيلا تطلع ريحتها وطعمها جنااان )
وبالعافيه