صدري يتهدل مع الحمل والولادة شو اللحل

فيه طرق تساعد على شده والتخفيف من انسداله وترهل الجلده

لكن مو معناها انها تخفي الترهل بشكل نهائي بس تساعد في الحد من هالمشكله

اولها ..

اثناء الحمل ومتى ماحبيتي .. اخلطي لك حنــاء + مـــاء+ زيت زيتون
في قارورة واتركيه الله يكرمك بدورة المياه قبل كل دش تاخذينه ادهني
جسمك الفخوذ واليدين والصدر والبطن مناطق الترهل يعني
وخليه فتره بس على مزاجك وتروشي ..يشد الجسم ويعطيه نظره غير طبيعيه

>>> كانت تسوي اقنعه للبشره من الحناء واااااااااااااااو خياليه للبشره

ثانيا ..

اثناء الترويشه ام اخذ الدش جيبي مشط وانتي تحت الماء مشطي صدرك من اسفل الى اعلى
بلطف .. يعتبر من التمارين الناجحه في شد الصدر

ثالثا ..

لين ولدتي بالسلامه سوي تمرين الصدر وهو وانتي جالسه ومتى ماتذكرتي وكنتي فاضيه
تحطين يدينك ببعض (راحة اليد اليمنى تلامس راحة اليد اليسرى) بحيث يدينك تشكل
مع صدرك زاويه 90 .. واضغطي يدينك في بعض كنك تدفعين وحده عالثانيه

يارب فهمتو

وان شاء الله تدعون لي

حبيبتي ام توتي انا كنت مثلك اول عندي اي وحده تحمل وتولد وترضع لازم يتهدل صدرها مهم كان لكن بلاخير عرفت واقتنعت انوو ورااثه وبس

تعرفين ليش لنو بنت خالي عنده 9 اطفاال وكلهم رضااعه طبيعيه والله العضيم

لو تشوفين صدرها تقولين بنت واحسن بعد مشالله عليها ومتزوجه وهي عمره

13 الله يستر عليها ويخليها لعيالها ويرحم زوجها وعقبها قتنعت انها وراثه

وممكن بعدها يجي الاهتمام وحبيبت زوجها مقصرت بخلطتها باين انها حلوه

وانشالله اجربها قريب حبيت اقول وجه نضري وموفقه اختي صاحبت الموضوع

وكلنا بالهوا سوا هههههههههههههههههه

وانا بعد صدري متهدل ماشي حل

الله كريم انا صدري كبير خلقه شلوون لما احمل ان شاء الله