رجيم بدون نحافة الوجه

المشي وقلة الاكل

لالا تسمنين اياني وياك احذرك بتندمين وربي
هالعصر عصر العصله الي لامشت عضام وربي ماعاد احد يبي غير انحف اخوي يوم قلنا له تعال اش تبي بحرمت المستقبل قال اهم سي ماهي دوبه وضهرها مافي فروووز (اي طبقات)


بعطيك هالخلطه لوجه الله وبتدعين لي وربي حطيها اسبوعين وراء بعض وبعدين شوفي وجهك بالمرايا وررجعي حطيها اسبوعين
وبعد شهر بيصير وجهك كله خدود المهم استمري شهر كامل ومن اول اسبوعين بتلاحضين والله شاااهد انا حتى لحي احط علي وراكز واقف مشاء الله
الخلطه هي
ملعقتين كبيره مطحون حلبه تحطيها بقدر وتصبي عليه كوب ونص مويه اوكوبين وخليها تطبخ لمى تصير المويه صفراااااااااااااااااااااء من الحلبه صفيهاااا من الحلبه وحفضيها بثلاجه المويه
وكل يوم حطي بفنجان ملعقة خميره كبيره وملعقة ماي حلبه وحركيها اذا خفيفه زيدي خميره واذا ثقيله زيدي ماي حلبه المهم تصير عجينه مش سايله ولاسميكه يعني تنحط ماسك حطيها على خدودك وعلى شفايفك اذا تبين وذقنك كمان

وبتدعين لي وربي

شكرا لك سعوديه برو نزيه على الخلطه وراح اجربها باذن الله

رجيم البروتين ماينحف الوجه ابداااا

سبحان الله