•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•

متابعة النقاش، صفحة 428

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,534

  1. @ktmt_alah_fyny

    كيفكم بنااااااااااات
    ياااربي بديت يومي زي الفل بعدين جاني ناااس و خبصت ابو الدنيا
    كل شئ في الدنيا المفررووووض يشجعني ع اني انزل وزني
    بس تبلدت مشاااعري
    زع زع ((---- ينقال ادلع زعيمه بليييير قولي وش نظااامك وكم الفترررة
    اللي نزل فيها وزنك
    و يااااااااااااااااااااب

  2. @byad_althlg_1_1

    الف شكر لكل الي رحبو فيني
    لولو -ام خدود-سوزان -ورقه بيضاء


    كلكم ربي يسعدكم

    صادقه -ورقه بيضاء-بيتي القديم لاني من المؤسسين للفريق الاحمر 0كنت نائبه ام تمام ربي يطمنا عليها

    بدات هذيك لايام بوزن 111 ونزلت يمكن ل105 وحملت ووقفت رجيم

    ومن ولادتي وانا ابدا وابطل بس هذي المره توبه حاطه في بالي سنه للمثالي باذن الله او اقل حسب التساهيل

    يارب في هذي الساعه المباركه ننزل كلنا للوزن المثالي ويقوي عزيمتنى 000امين

    ازعجتكم معليش 0000

  3. @byad_althlg_1_1

    الإسم:بياض الثلج 1
    الطول:162
    الوزن قبل المشاركة:118و700غ
    الوزن بعد اسبوع ( ):-----------
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟النقاط
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريهامشي ربع ساعه
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟حبوب بيو فايبر
    أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟الحمد لله

  4. @alks_bnt_ym

    صباح الخييير على الجميع

    كيف حالكم وكيف الدايت معاكم

    اليوم بديت بالنقاط واخترت 22نقطه

    بنات بسالكم انا اسوي رياضتي بالصباح شرايكم اسويها بعد الفطور ولا قبل الفطور

  5. @am_khdood_1

    يااهلين بنت القصيم صباح النور
    افضل وقت لرياضه قبل الفطور
    وين ام تويني نايمه ولا درع الجزيره وصل