•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•

متابعة النقاش، صفحة 469

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,534

  1. @alks_bnt_ym

    يومياتي ليوم السبت
    ف:ربع خبز نخاله +بيضه مسلوقه+كوب حليب قليل الدسم
    غ:سلطه خضراء +دجاج +تقريبا ربع خبز نخاله
    ع:راح اتعشى شوربة خضار +نوعين فاكهه
    وشربت على الريق ماء دافي +ملعقة صغيره عسل
    الرياضه:نص ساعه مشي +ربع ساعه دراجه

    وبس هذا يومي

  2. @kt_kaaaaaaaaaat

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    كيفكم بنات اشتقت لكم حبايبي
    سوزان قلبي ممكن ترجعوني معكم وممكن اشترك في المسابقه الجديده

  3. كت كاااااااااات
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم بنات اشتقت لكم حبايبي سوزان قلبي ممكن ترجعوني معكم وممكن اشترك في المسابقه الجديده
    الله يبارك فيكم وعقبالكم ام ناصر ام خدود لولو

    انا اليوم جاتني الدوره ومني عارفه اكمل رجيم ولا اسوي تخفيف بس

    وقررت داه الاسبوع ماروح الدكتوره لاني اكيد محا اكون نازله بسبها

  4. @lolo_albhr22

    فراوله
    سوي تخفيف من غير رز الا ملاعق معدوده
    علشان لا يرجع وزنك ....

    بنت القصيم....وانا احب امزح معك تحمليني عاد..:)
    وحلو ريجيمك وحلو يومك استمري :icon28:

  5. @lolo_albhr22

    كت كاااااااااات
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم بنات اشتقت لكم حبايبي سوزان قلبي ممكن ترجعوني معكم وممكن اشترك في المسابقه الجديده
    كتكوته هناااااااااااا يا ربااااااه
    رجعتي لنا بعد ان فقدنا الامل برجعتك
    اخبارك واخبار الدايت طمنينا عنك