ضغط الدم للحامل فالشهر التاسع

معلقة زيت السمسم وقت ارتفاع الضغط و سيهبط في الحال لا تكثرين اكثر من معلقة كبيرة





قللي من اكل الاملاح



اكثري من شرب الماء و اكل الخس و الفواكهة و الخضروات الطبيعية


و ابتعدي عن النشويات

اكثري من شرب العصائر و ابتعدي عن الشاي و القهوة ضروري


ابتعدي عن التوتر النفسي

اشربي عصير بنجر يهبط الضغط في الحال



و طمنينا

الله يجزاها خير الاخت اللي فادتنا بالمعلومات ذي

لكن

انا باقولك ومن تجربه الحمدلله الحينضغطي سيطرت عليه


النشووويات الارز المكرونه الخبز الابيض
البطاطس كللللللللللللللللللللللللللللللللللللللله خط احمر الملللح


لالا


اكلي خضار مسلوقه بمللح خفيف وفواكه وزبادي قليل الدسم وخس لالاحظت الضغط الحمدلله انخفض


الله يتمم لك على خير


دكتورتي قالت لي نامي على الجنب الايسر

دااائمااااااااا


عشااان دورة الدم ي داخل الجسم ووويصل للجنين بشكل طبيعي


الله يحميك لالالاتتوترررين ولاتجهدين نفسك ابددااا ابتعدي عن الانفعااالات


شووفي يااقلبي خلي عندك مويه مقريء فيها وزيت زيتون وادهني جسمك رراح تحسين بالفرق

رفع

جزاكم الله خير يابنات والله ريحتوني بكلامكم
انا ضغطي فالاشهر اللي فاتت كان طبيعي بس من دخلت التاسع بدأ يرتفع
ربي يتمم لي ولكل حامل على خير ويحفظ اجنتنا...آمييين