المهم انا سمعت عن رجيم ينقص الوزن 30 كيلو بالشهر ........
انا ان شاء الله ببدء فيه من اليوم
الفطور::::::::::7تمرات+ ماء
الغدا:::::::::::5 تمرات +ماء
العشا:::::::::: 5 تمرات+ ماء
ولازم تكثرون ماء
وهذا الرجيم مافيه اي اثر سلبي اساسا لانوو التمر من وصايا الرسول صلى الله عليه وسلم
والتمر فيه فوائد كثيرة وطاقه كافيه
وانا سمعت فيه من وحدة من صديقاتي في خلال تقريبا 4 او 5 ايام خسرت 2 كيلوو
والبنت مره مره تعاني من السمنه ...!!! وتروح نااادي وعندهاا عزيمه واصرار وتقولي دام ماعندك عزيمة لاتسوووي تتعبي نفسيا .....>>>>صادقة دامها مجربه
ولاتنسو المشي نص ساعة او ساعه يوميا...
بالتوفيق...
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
4مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.