التج17 مع لتباشير مواليد ♥ يولـــ7يــو ♥ اغسطــ8س ♥ سبتمـ9بــر♥ ان شاءالله

صباح النور حنين
بخير ربي يسلمك انتي كيفك ..؟؟

انا على اول تحليل بالشهر الثالث وامس يوم اشتكيت الدوخه طلبت تحاليل بعد
وطلع فقر دم الله يستر ويتعدل.

اهااا طيب دوري على الشيء اللي يساعد على امتصاص الحديد
اول جالسه اقرا بالنت ولقيت موضوع حلوو ..

3. أطعمة تساعد على امتصاص الحديد و تشمل
فواكــــــــه مثل الجوافة و الحمضيات ( البرتقال، الليمون، الجريبفروت) .
خضراوات مثل البندورة و الباذنجان و الجزر و الفلفل الأخضر.

4. أطعمة تعيق امتصاص الحديد فهي تشمل
تناول بعض الأدوية التي تعيق امتصاص الحديد مثل بعض المضادات الحيوية و مضادات الحموضة .
الإفراط بتناول الشوكولاته و الأطعمة المحتوية على الكاكاو و القهوة.
شرب الشاي أو القهوة أو الكولا بعد الأكل مباشرة ، و بذلك ينصح بالإقلال من تناولها و تأجيلها إلى ساعتين بعد تناول الوجبات الرئيسية.

منوه انا ماشيه على حساب توقيعي وكان هو تمام مع السونار
لكن حجم الجنين صار اكبر واصبح السنوار متقدم لكن الصحيح
هو الدوره .

صح سألتها عن المشي قامت تضحك قالت بدري من نص التاسع ابدي
وجدتي قالت من اول يوم التاسع عاد بمشي على كلام جدتي بصراحه
حرمه فاهمه ومجربه .

صباح النور ريهام .. وحكاية عطر
بخير الحمدلله انتي كيفك ..؟؟
ولا انا فاهمه وان شاء الله البنات بيفيدونك.

حلى. . الشغاله الحمد لله بخير وبما اني مو في بيتي فما مسكتها الجاده لسى

شجوره. . ان شاء الله اصور اغراضي بس اذا رحت بيتي الحين اشتري وعلطول اخبيهم بغرفتي ماحد يعرف جنسه حتى بناتي مخليته لهم مفاجئه مع انهم حاسين ويلمحون


بنات بستشيركم بشغله قبل شوي وحده كلمتني تقول بنسوي جمعيه 15بنت من 200 ريال لمدة سنه و3شهور صح المبلغ بسيط بس انا اخاف من الارتباط وبنفس الوقت حلوه بوقت طلعتي من النفاس3000 ريال وانا ماعمري دخلت جمعيات انتم وش رايكم خاصه الي مجربين

انا جالسة اقرا ردودكم منوة كني خفت :‏(‏‏‏ انا الحمد**** على كل حال بس اعذروني انشغل اغلب الوقت

حبيبت عادل ... بصراحه ماجربت الجمعيات
بس من وجهة نظري شوفي نفسك تقدري كل شهر توفري ٢٠٠ ريال
بدون ما يأثر عليك بشيء تعتبر زايد عن الحاجه والاهم يكونو اللي معاكي ملتزمين
اقولك اشتركي المبلغ بسيط وكانك توفرين ويوم تجيك ٣٠٠٠ حلوووه تنفعك حييل والمبلغ يستاهل
مو على قد ماحطيتي .

وانتي لاتستعجلي اسمعي اكثر واستشري زوجك برضو .