###فيتامينات النضارة والتوريد ###

رفع

بيرة الخميرة خاصه بالجمال ( الشعر - البشرة - الاظافر )

فيتامين اسمه فور هير اند نيلز مفييد ايضا للبشرة

فيتامين الاومجا ثري

عموما الغذاء الصحي يوقظ الجمال

[SIZE=" ماتضعينه في المعده تجدينه في البشره ..حبوب النضاره ...ابره النضاره ..كريم النضاره..ماعليكم من كل ها الاعلنات لان هدفهإ تجاري بحت .الفيتامين تاخذينها من مصادرها الطبيعيه افضل بكثثثثثثثثثثر من المصنعه والتي تحفظ مواد خافضه قد تضر بالجسم علي عكس الطبيعيه التي ليس بها اي ضرر علي الاطلاق والاخت الي قالت انها سالت طبيب شاطر شكل الطبيب ماعنده سالفه .لان الطبيب الماهر دائما يبحث لمريضه إخف علاج واقل مخاطر ..خصوصا ان العلاج متوفر في المصادر الطبيعيه بشكل افضل من المصادر المصنعه ...والي هي حبوب الفيتامين الابر .الكريمات ...نصيحه لمن تبحث عن بشره نضره وشعر صحي 1احرصي بان يكون غذاءكي يحتوي علي ابمعادن والفيتامينات المهمه للجسم وابتعدي عن المنبهات والدهون 2-اخذي كفايتك من انوم وينصح بالنوم ليلا افضل من نوم النهار حتي تخرج السموم من الجسم عكس نوم النهار فمهمانمتي لما تقومين من النوم تحسين بكسل هلات سواد شحوب بالبشره 3-اكثيري من شرب الماء فهو عامل مساعد لصفإء البشره هذا غير فوائده للجسم 4-الراحه النفسيه . الي تتبع الاربع الخطوات صدقوني راح تشوف بشره نضره وشعر صحي بعيد عن الكريمات ...الخ الي ماورارها الاالخساره وههذا اذا ماسببت لك اضرار في الحياه المستقبليه

هلآ حبيبتي يسعدك ربي انتي ومواضيعك الحلووووه وه بث امووآإأآح>>قبله على الخدين


شسمــه انا اعلمك وش الي يورد الخدوود والركــب حتى لو انهن سسمر وقسمن بالله


مآشآءالله تبآرك الله ورديه انــآ مع ان فيه بقع بنيه بس طالع اللون الوردي معه


اششرب مآء واحط معه مــآء وررررررررررررررد واششربه


وربي شيئ حلو مره تشوفي لمـآ اسسولف واضحك على طول يورد وجهـي وخدودي تطلع ووررديه على حمرى

بسم الله علي ..,,’’