تجاربكم في تخفيف الوحام

الله يخفف عنك اختي
انا الحين بالاسبوع العاشر ونفس المعاناة
من تجربة
لا تجوعين لأن الجوع يسبب غثيان يعني انتظمي على وجبات ثابتة
كلي خضار مسلوقة جزر قرع فاصولياوالي تشتهينه
المعدة هضمها صعب فلا تتعبينها بالاكل الزفر لانه بيزيد الغثيان
انصحك بعد بالبيرة بالتوت لانها باردة وخفيفة اذا كنت مثلي ماتحبين الماء
اخر شي اكتشفته الشاهي الاحمر المر مع الليمون ريحني
والوحم اذا قابلتيه قابلك عشان كذا اشغلي نفسك بشي ممتع وغيري الروتين
والله يفرج عنا وعنك

شوفي اختي انا نفعت معاي هذي الطريقه وان شاء الله تنفعك

خذي زنجبيل اخضر مبشور وحطي عليه مويه حاره بقاروره وخليها بالثلاجه اشربي منها الصباح على الريق وطول اليوم بس تحسي بالحرقان اشربي شوي

والله يهون عليك

حرقان وزنجبيل معليش يعني

الوحم مانفع معاي غير الحبوب اسالي الصيدلي وحتى الحموضة بستخدم شراب موكسيل