نفاسي في بيتي ...

السرير ضروري عشان تاخذي راحتك لأن النفاس تاكل أعشاب وتزيت جسمها فالأفضل تبتعدين عن سريرك عشان إذا خلصتي الأربعين ترجعين عروس بإذن الله

وبالنسبة للمطازيز لو قدرت تفرزين خير وبركة وإذا ما قدرتي وأنت بالنفاس سوي شوربة لكن بدل الشوفان حطي طحين أسمر وخليها تطبخ ساعة عشان تستوي وحطي معها اللحمة والخضار تراها نفس فايدة المطازيز لكن هذي أسرع

الله يسهل عليك وعلى كل مسلمة

ومنكم نستفيد
انا كمان نفاسي في بيتي ......واستفدت من خبراتكم

الله يقومك بالسلامه حبيبتي

بالنسبه للسرير بالعكس أزين عشان تاخذي راحتك أكثر وكمان نومك ماراح يكون منتظم عشان البيبي الله يحفظه تحتاجي كل شوي ترتاحي

ولو يكون بعد عند التلفزيون عشان تتسلي بعد أحسن ولا تفكري في الناس ياقلبي ماعليك منهم أهم شي راحتك

والتجهيزات حاولي تخصصي درج لملابسك الخاصه بالنفاس من ملابس داخليه وارواب رضاعه وكل شي خليها مرتبه وجنب بعض

لأنو بتكوني في حاله مافيك تحوسي وتدوري لبسك فخليها جاهزه على الأقل أول اسبوعين

وملابس البيبي نفس الشي حطي جنبك دولاب صغير فيه كل مستلزمات النونو من ملابس ومناديل مبلله وغيارات وحليب ومويه
وكل شي بحيث لو كنتي تعبانه مايحتاج تقومي كل شي جنبك

وأما من ناحية الأعشاب فيه هنا مواضيع كثير شوفي اللي يناسبك وجهزيه

والأكل الأفضل انك اذا وصلتي التاسع ابدأي اطبخي بنفسك وفرزني على قد الوجبات

مثلا سوي مرقوق وشوربه وايدامات منوعه وكل اللي تحبي تاكليه وفرزني

وكمان كشنه ومعمول عشان بس تحطيه دقايق في المكرويف وبالعافيه ياقلبي

واهم شي الفطووووووور المبكررررر جدا يعني بعد الفجر مباشرة أو الساعه 6 بالكثير حتى لو بدك تنامي قومي افطري وبعدين نوم العوافي

والفطور بسيط كوب حليب دافي مع تمر معجون بالسمن والأعشاب اللي تحبي تحطيها وبيض مسلوق أو اللي تحبي أهم تشبعي زين في الفطور والظهر سوي لك قشر قهوه واشربي منه مع التمر على بال مايجهز الغدا

أهم شي ماتهملي وجباتك وكلي أكل صحي ومفيد وابعدي عن السكريات والنشويات عشان وزنك

والله يقومك بالسلامه ياقلبي