ابي اسسمن ساعدوني الله يسعدكم

يابختك خليك ع نحفك

ترا السمنه لها مشاكل اولها الترهلات والتشققات ومالها علاجات الا بعد طلوع الروح

بس انا بقولك ع حل

اكلي حلاوه طحينيه وحليب فيه حلبه بس يكون بارد اوعسل منقوع فيه حلبه

وشوفي شهر ان ماسمنتي تعالي افقعي وجهي هههههههههههههه << هذا اذا شفتني

لا صدق زوجة عمي مسويه كذا لعيالها وكلهم سماان ماشاء الله

ادعيلي انحف جسمي قبل زواجي وان ربي يفرج همي

اقول لك ي عسل
مافي شي مسسسستحيل
وربي من جد اقولها لك ، انتي شيلي من راسك فكرت اني ماراح اسمن
تفائلي شششوي بس !
وجربي اللي بقول لك / وباذن الله بتدعين لي
اول شي جيبي لك زبيب يمني اسود من العطارة ..
بعدين اذا جيتني تنامين انقعيه في مويه شوي مو كثير لحد ماتغطين الزبيب
واول ماتصحين على الريق اخذي الزبيب ب مويته واطحنيه في الخلاط
واذا انخلط زيدي عليه ملعقه صغيره حلبه بودره
وبعدين صفييه واشربيه


^ هذا اول شي تسوينه ، الزبيب ممتاز ل فقر الدم والدوخه
وظن دامتس نحيفه فيك فقر دم ..

بعدها
جيبي لك مكسرات مطحوونه ، جوز لوز فستق بندق ، عين الجمل
يعني اي شي من هالمكسراتَ
واطحنيها وحطيها في علبه زجاج
وحطي اكثر من مقدار المكسرات حلبه مطحونه وماش ..

بتصير عندك بوودره ، اكلي منها باليوم 3 مررات
مع كاس لبن ، ولا كاس مويه ، او حليب اللي تفضلين عاااادي ، اهم شي مع كل كاس ملعقين من الخلطهه :)


بعدين روحي السوبرماركت
واشتري لك سفن ددايز ، سنكرس باونتي شبسات عصيرات
اي شي تحبينه

،
وروحي الصيدليه واخذي لك حبوب موسيقوور ..
انا صارفتها لي دكتوره يعني باذن الله مافي ضرر هي تفتح نفسيتك للاكل بسس

واهمممممم شي فطور غدى عششى :)
بالاسبوع الاول كولي موسقيور قبل بنص ساعه الغدى مرره وحده
ومن ثاني اسبوع زيدي حبه
يصير حبتين وحده قبل الغدا ووحده قبل العششا

وبعد الاكل بشوي اكلي من الخلطه مع كاس لبن
وبين الوجبات اكلي هاللي من السوبر ماركت
صدقيني لو سويتي هاللي كتبت لك ماراح تندمين
هذا نظامي اللي استمريت عليه والحمدلله ماندمت ابببببد زاد وزني واللهم لك الحمد ق1 ..

ودعوإتتسس ربي يسهل اموري وادخل الجامعه هالسنه .. :) ..