خواتي بنات حوا وشو الاكل الي يسمن الطفل ويكون مضمون ؟؟؟/تم الدمج

انا اكلهسريراك وزادي والحليب بس ولدي نحيف مو تخين عادي

صدقوني لو اكلتوهم اكل مفيد راح يكونون نضرين ومبين عليهم الصحه اكثر من لما يكونوا متان و هم مشهبين ومسمرين
ضروري يوميا يشربوا حليب و كاس عصير فاكهه و بيض و لحوم لو يومين بالاسبوع و اهم شي طلعيهم في الشمس الصبح عشان يستفيدوا منها و عوديهم عالسلطه في العصريه او فواكه
وسويلهم كيك بفواكه مجففه او بتمر
التغذيه السليمه تفيد عقلهم اكثر من الحلبه و هالاشياء الي تنفخهم و تتعبهم عالفاضي

يابنات انتبهو من الماش الدكتور جابر القحطاني يقول يسبب عقم للعيال