شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

25

  2. @shuo

    ShUO
    :09::09::09:هذا الي خايقة منة
    كنت باكتب موضوع مثلة :44:
    انا الدورة بدون الم وهذ الي مخوفني :(بس نفسي تنسد و3ايام وخفيفة والله اني خايفة بالمرة من هذا الموضوع اخاف ياثر علي لاني بنت وانا نوعا ما اهتم بنفسي وقت الدورة
    سالتكم بالله الي كانت مثلي وراحت لدكتورة اش قالتلها وصح ياثرعلي :icon33:

    ربي يرفع قدركم

  4. @almyadh

    انا من تالي صايره دورتي ماتجي
    وان جت تجي مثل خيوط خفيفه لمدة يومين وتروح
    وش السالفه اللي صارلها مثلي ترد

  5. @lohat

    آول شي لآزم تدفي جسمك ..تلبسي شرآبآت ..
    وتقللي من جلوسك تحت المكيف .. وممكن تنقعي رجلك في مويآ دآفيه وملح .. عشآن جسمك يدفى ..
    وتشربي شآهي آخضر .. وزنجبيل .. وقشر قهوة .. وقرفة .. بس كل وآحد لحآل ..
    وتآكلي آكل مفيد .. لحم مفروم .. كبدة .. بيض .. سمك .. وجبن آبيض ..
    الممنوعآت ..
    بآميه .. ملوخية .. بطيخ .. شمآم .. مآنجو .. موز .. ليمون .. برتقآل .. آنآنآس ..مشروبآت غآزية ..عصيرآت بآردة .. ومويآ بآردة .. وآيسكريم ..
    ممكن تشوفي الممنوعآت كتيير .. بس والله كلهآ مضره وتنشف الدم وتحبسه جوآ الجسم ..
    حآولي قدر المستطآع .. تهتمي بتغذيتك وتآكلي آشيآء مفيدة وتعوضك فيتآمينآت .. وبروتين .. وحديد .. وقللي دهون ومقليآت .. وكتري فوآكة (تفآح .. جوآفة .. كمثرآ .. إلخ ) .. وكلي سلطآت دآيمآ .. جزر وخيآر وبقدونس وفلفل رومي ووكزبرة .. لأنهآ تعوضك وتقوي جسمك ..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.