السباحه والحامل

ردوو عليييي معقوله محد
يعرف سااااااعدوني

انا رحت البحر في شهرين وسبحت حتى شبعت وكمان رجعت له في الخامس وسبحت اكثر من اول بشكل فضيع
بس انتبهي لاتزلقي ولاتكون سباحتك دفاشه يعني تنطيط
وماعليك خلاف بالعكس الدكتوره قالت لي احسن رياضه للحامل بس بهدووووووووء

يشرفني ارد عليك
انا دكتورتي منعتني تقول السباحه فيها اجهاد على الجسم وممكن تسبب إجهاض لاسمح الله
من الاحسن تتركيها

انا سبحت بس مو بالشهور الاولى

لا إله الا الله الحليم الكريم .. لا اله الا الله العلي العظيم ..
لا إله الا الله رب السماوات السبع و رب العرش العظيم ..
لا إله إلا الله وحده لا شريك له ..
له الملك .. و له الحمد و هو على كل شيء قدير ..
الحمد لله الذي لا إله إلا هو .. و هو للحمد أهل .. و هو على كل شيء قدير ..
و سبحان الله .. و لا إله إلا الله .. و الله أكبر .. و لا حول و لا قوة إلا بالله ..