من أجل حمل صحي!

جزاك الله خير على المعلومات القيمة

ابغي اعرف معلومات عن الجوافه لانه مره سمعت انه مضر للحامل اذا حد عنده معلومات ولكم مني جزيل الشكر

جزاك الله خير :)

أختي *نورمالين*

لا تخافي ان شاء ما يصير شئ والأمور تعدي على الخير
وسهل ولادتك تولدين بطفل بكامل صحته وعافيته ... يارب

أختي بعد البحث عن الجوافة وفوائدها وأتمنى من الدكتورة الإطلاع عليه حتى تفيدنا من صحة المعلومة

((( شراب الجوافة - - - - - تناول شراب الجوافة مهم للمرأة الحامل لأنه يقوي من امتصاص الحديد لاحتوائه على كمية لابأس بها من الريبوفلافين كذلك لاحتوائه على كمية جيدة من الألياف المساعدة على هضم المواد الغذائية لاسيما أن هناك مشاكل هضمية تتعرض لها الحامل تستدعيها لتناول مواد غذائية حاوية على ألياف لتفاديها، كما تحتوي الجوافة على فيتامين أ المعروف عمله داخل الجسم، ويحتوي على النياسين بكمية جيدة، والفوسفور والحديد والبوتاسيوم وفيتامين سي، وتعتبر الجوافة مفيدة لصحة الجسم لاسيما الجلد والأغشية المخاطية بسبب غناها بالريبوفلافين وفيتامين أ.))))


الجوافة

· تزيد الجوافة من مقاومة الجسم للأمراض .
· تقوي اللثة والأسنان والعظام .
·قشرة الجوافة أغنى من اللب بالفيتامينات .
·الثمرة غير الناضجة ضارة بالصحة لاحتوائها على مادة السولانين السامة .
· من أغنى المواد الغذائية إحتواءً على فيتامين C .
· كل 100 غم من الجوافة تحتوي على 80.6 غم ماء ، 17.1 غم كربوهيدرات ، 5.5 غم دهون ،
1 غم بروتينات ، 320 ملغم فيتامين ج .
· كل 100 غم من الجوافة تعطي 70 سعراً .