×
أهلين حوآئيآآت .. آن شآء الله أنكم منآح .,,
حبيبآتي تعرفون بعد الولآدة يزيد الوُزن شويِ ,
فأنآ حبيت أعمل رجيم : // يعني نظآم غذآئي آخذته من موقع صحي ..
وأبغى أستفسر عن درآجة الآيروبيك .. سمعت آنهآ تنشف الحليب يعني لو أستخدمتهآ ..
مع أن استخدآمي لهآ ربع سآعه في اليوٌم ..
أبغى أستفسر آذا وحده استخدمتهآ أثنآء رضآعه ,
ومشكورآت يَ حبي لكن ..
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2- ما اعتقد الدراجة الهوائية تاثر ع الحليب لكن بالعكس الرياضة مهمة للجسم ككل بشرط انها ماتكون مرقهة للجسم
والرجيم انتبهي منة لازم يكون مناسب لوضعك لانك مرضع لانه اذا كان مش معطيك كل العناصر المهمة لك ممكن ياثر ع حليبك وتقل فائدتة
وان شاء الله الاخوات مابيقصروا معك - مشكوُره أختي / جنى نوٌر عيوُني ..
بس وين البآقين ؟؟؟!!
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.