مين جربت توقف اكل بالليل وتفلهآ بالنهار-راح تفيدي الكثير سواً تجربتك سلبي? أو إيجآبي?

متابعة النقاش، صفحة 10

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

71

  1. انا كمان جربت ..اخفف الاكل..بس مع اكل النشويات ..وبعد 8 او9 ما اكل ولا شي ممكن بس قطعة سمسميه او تمره...
    ونزلت خلال يومين 800 جم......بس من جد نظام كويس وتظهر نتايجه بسرعه من غير حرمان

  3. @thf

    ايه اختي .. أنا استمريت فترة آكل بالنهار وبس تجي6 بالكثير أوقف أكل .. والساعة 9 انوم ..
    بالنهار آكل كل اللي أشتهيه لكن أخفف مو أطب طب في الأكل . .. ونحفت خصوصا البطن خف كثيييييير

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.