•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•

متابعة النقاش، صفحة 79

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,036

  1. @am_ayyyob

    أم شوشة يا أخية أرجو أن تكوني قد قبلتيني في الجروب

    يومياتي لليوم

    فطور الصباح

    نصف رغيف أسمر
    نصف كوب حليب قليل الدسم
    نصف تفاحة و ملعقة صغيرة زبدة الفول السوداني

    السناك خيارة و تفاحة

    الغداء

    قطعة توست و قطعة سمك
    و سلطة و نصف كوب زبادي

    السناك

    كوب حليبو بطيخ
    العشاء

    قطعة توست أسمر و قطعة سمك و طبق صغير خضار مطهوة (بصل و قرع)

    ما لعبت رياضة و إن شاء الله أبدأ قريبا

    الماء 4 أكواب

    يمكن كمية أكلي كثيرة لكن إن شاء الله أقلل مع الوقت

  2. @mshmsh_otfah

    صباح ااالخيرات <<هذا المستخدم مالل من اللون حقه
    عيون الغزالل زعلتيني ليه كذا ياقلبي
    روعة احساس واورنج كارمل ياليت تكتبون بالوانكم
    لولوة البحر يومك مرضي ماشالله
    ناريمان اهوو كده يختي استعيدي نشاطك
    ام ايوب حياك بيننا وابتدي رياضة عشان تتمرن العضله ومايجيك شد
    ليلة توبتي يومك تتووب دااائما
    القمر يومك حلوو كمان
    واصلو حبايب وكثفوا مجهودكم الرياضي

  4. @roaa_ahsaas

    مشمش وتفاح ماقصرتي خيتو ع المتابعه
    بس مو عارفه شنو قصة الالوان واي لون لازم اكتب
    ومشكلتي داخله من تلفوني لمن جهازي يرجع هاليومين
    حاولت احدد واغير اللون ماقدرت

  5. @lolo_albhr22

    روعة احسااس
    مشمش وتفاح ماقصرتي خيتو ع المتابعه بس مو عارفه شنو قصة الالوان واي لون لازم اكتب ومشكلتي داخله من تلفوني لمن جهازي يرجع هاليومين حاولت احدد واغير اللون ماقدرت
    السلام عليكم
    يا سلالالالام بدأت اشعر بحماسي القديم:)
    مشكوررين بنات....بس ان شاء الله يستمر حماسي اخاف يخلص البترول بنص الطريق:huh:

    **روعه احساس موضوعك قييم والف شكر

    **عيون الغزال الله يتمم لك وتحجي ان شاء الله


    **مشمش...يارب تغيري لونك عن قريب يارب

    ***ام شوشه...الله يبارك لك ومشكوره على جهودك معنا

    ***ناريمان...واصلي طريقك الى الرشاقه واحنا معك على الدرب :icon28::icon28:

    ***بنت مامتي...ان شاء الله نشوفك قريب في السبعينات وانا معك:)

    اكتب يومي كامل في الليل ...اروح اشرب شاي اخضر ...الى اللقاء:icon35: