مبروك أختي مشمش و تفاح نزول الوزن و عقبالنا كلنا
:)
•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•
متابعة النقاش، صفحة 98
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,036- آسفة ما قدرت أدخل اليومين الي فاتوا
يومياتي اليوم:
الفطور قطعة توست أسمر و كوب حليب و 6 حبات لوز و إجاصة
السناك: ربع كوب خضار مطهية و نصف كوب زبادي
لي عودة إن شاء الله في المساء لأكمل باقي يومي (هناك فارق توقيت بيننا, الآن مازال عندي صباح) ام شوشه للمفروشه ماعجبتكم النتائج
كل شي منك حلو يام شوشه
أنا تحمست من بكره بمشي اكثر
اليوم عندي مفتوووووح بس تصدقون بنات ماصرت اشتهي اكل مثل اول
اكلت زبادي وثلاث تمرات الساعه 4 العصر
وبسويلي الحين لبنه وتوست وبشري معها أناناس وكيوي
وشربت لتر ماء
وشربت شاي جامو
اول مرررره انتظم على نظام شهر والفضل لله ثم لكم حبايبي القروب الأحمر وعلى رأسكم اختي ام شوشو
مبروك للي خسروا ووزن وللرابحه الكبرى
واللي ماخسروا شدوا حيلكم عوضوها الاسبوع الجايorange caramel بناااااااااااااااااااات طلبتكم اي وحده تعرف حل للامساك تقولي تعبت من الامساك جربت كل شئ خروع اوقات يفيد و اوقات لا جربت زيت السمسم كان يفيد بالاول بعدين احس اني اتعودت عليه وماصار له فايده جربت العسل فاد يومين وبعدين بح …
مساء الخير جميــــــــــــــــــــعا
وسلام خاص للؤلؤة العسل
على فكرة أنا كنت من عضوات هذا القروب وشديت لجيرانكم وعساني ماأرجع لهالقروب من غير شر طبعا
لؤلؤة طمنيني سوزان تزوجت وإلا لسى
ربي يوفقكم كلكم ويوفقني معاكم
برتقاله
جربي ملعقة زيت زيتون على كاس موية دافي مررة على الريق يوم يومين ويمكن أكثر لاتستعجلين النتائج على حسب إستجابت جسمك
وللمعلومية تراه ينحف على قولة دكتور أمريكي :39:
مع حبي وتقديري للجميع
أم تركي:27:أم تركي 999 مساء الخير جميــــــــــــــــــــعا وسلام خاص للؤلؤة العسل على فكرة أنا كنت من عضوات هذا القروب وشديت لجيرانكم وعساني ماأرجع لهالقروب من غير شر طبعا لؤلؤة طمنيني سوزان تزوجت وإلا لسى ربي يوفقكم كلكم ويوفقني معاكم برتقاله جربي مل…
هلا ااااااااااااا بام تركي شخبارك ان شاء الله طيبة :39:
الف مبرووووووووووك مشمشة :icon28: