بنات الرياااااضه + نظام غذذذائي + الماء= نزول وزن يرضييك
حاولوا تمشووون خلوه شي اساسي اتركوا حاسه بدوخه ماقدرت وهيك لاني يوم سالت الطبيبه قالت ان الحميه بالحالها نتيجه بطئه والمشي كمان بس مع بعضهم بتنزلين كثيير
والاهم من هيك انها اذا حسيتي بخمول ومشيتي راح تتنشطين سبحان الله ..
•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•
متابعة النقاش، صفحة 124