•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•

متابعة النقاش، صفحة 125

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,036
  1. @dbdobh_maakdh

    ام شوشه + لولو

    سلآمتكممم يالغوووالي

    وماتشوووفون شرر


    آما آنا كنسلت الكورن فليكس


    وتعشيت ساندوش توست بر جبنه + لبن زبادي + لبن << لاتلوومونهاا قرررصني الجووووووووووع

    والجوووع كآفررر



    يالله حبايبي تصبحووون على خيررر


    نووووووووووووووووووووووووووووووم بدري

    فمآن الله
  2. @aayon_alghzal_2_1

    السلاااااااااااام عليكم يا احلى واحسن قروووووب

    اتمنى لكم التو فيق من العلي القديير

    واتمنى لكل وحده في القرووووب انو ربي ينزلها الوزن المثالي

    اللي تتمناااااااه وهو قاااادر على كل شئ

    حبيبااااتي انا انسحب من القروووووب الى ان ترجعلي عزيمتي وثقتي في نفسي
    والله مادري ايش فيني من يوم نزلت هاذيك ال5 كيلو وانا موعلى بعضي
    خموووول والنفسيه راااحت فيها
    وفقردم زااايد عن حده

    ان شاءالله اروح اراجع عن الدكتور يشوف حالتي ويعطيني دايت مناسب ليا
    وانتظم ياااارب

    وباالتوفيييييييق للجميع

  3. @lmsh_df

    يومياتي ليوم الاحد

    فطوري حليب مراعي
    غدا شوربه مع دجاج
    عشاء زبادي وعصير
    اخر الليل يمكن عصير او حليب
    رياضه مشيت اربعين دقيقه و سويت رياضه الزنود ميتين مرا

    لااله الا الله محمد رسول الله!
  4. @alkmr_1430

    لمسه دفى
    يومياتي ليوم الاحد فطوري حليب مراعي غدا شوربه مع دجاج عشاء زبادي وعصير اخر الليل يمكن عصير او حليب رياضه مشيت اربعين دقيقه و سويت رياضه الزنود ميتين مرا لااله الا الله محمد رسول الله!
    الف سلامه عليك ام شوشه وماتشوفين شر ان شاء الله
    بالنسبه لديان علاج التكيس وانا استخدمتها مانع للحمل فترة وتركتها بس حلوة للشعر والبشره ..

    افا كل هذا خوف من التحدي>>مصدقه نفسها
    ياعمري حاولي تشجعي نفسك ولاتنسي ممكن الخمول من نقص السكر بالدم لازم تاخذي سكر دايت يوميا انا كذا تجيني دوخه مو طبيعيه الدنيا تلف فيني واخرتها طلع عندي نقص سكر اذا سويت رجيم
  5. @alkmr_1430

    يومياتي
    الفطور :بيضتين ونص برتقاله
    ومشيت ع السير ربع ساعه مبدئيا
    والغداء صدر دجاجه بالفرن وطماطتين وبرتقاله
    والعشاء بيضتين وتوست حبه وطماطم وخيار و برتقاله
    طبعا شريت سفن دايت وبيبسي دايت
    والمويه تقريبا 6 اكواب الى الان