•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•

متابعة النقاش، صفحة 139

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,036

  1. @am_aamar_alhlo

    السلام عليكم
    يومي
    ف/شابورة +نسكافية
    واخر الدوام شاي اخضرونعناع
    غ/5ملاعق رز+لحمة+شاي اخضر +حبة خوخ
    الرياضة مشيت ساعة
    الماء 6اكواب +ثلاجة شاي اخضر

  2. لؤلؤة البحر22
    راااااح اصرخ علشان اصحيهم من النوم شفتي النذاله:S_45:....بس والله ما فهمت سؤالك عن اي فرق تقصدين:blink::blink: خخخ مخي ضارب فيوز ..عيدي السؤال بصيغه اخرى لكي افهم:biggrin: تسلمي عيون والله نصائح روعه صدق اغلب الوقت بغسل المواعين تجي الهمو…

    هلا نينا ..انا اشوفك كل يوم تدخلي <<<<احلفي
    الا صدق نينا اتوقع انتي كنتي مشاركه معنا سابقا لما كانت سوزان قائدة القروب؟؟؟ولا انتي وحده ثانيه؟؟اعذريني بس العتب على الذاكره:humm:


    لؤلؤه صــــــــــــح كنت معاكم ايام كانت سوزان قائده
    كيف اخر اخبارها اتوقع كانت بتتزوج هذا اذا ما خانتني الذاكره
    يا حبيبتي اتاري انا وانت عشره من زمان
    الله يعينا ونقلل اوزانا يااااااااااااااااارب
    مشكوره حبيبتي علي ردك الا كل يوم ادخل احس اني احكي مع نفسي واطلع من القروب

  3. @orange_caramel

    السلام عليكم

    كيفكم رشيقات

    ماشاءالله حلوه يومياتكم

    انا حسجل يوم امس واليوم

    امس انشغلت واخر اليوم تعبت جاني اسهال شديد وامعائي حسيتها بتتقطع والله يسعدها اختي شربتني مويا زمزم بعدها نمت وارتحت

    يومي الاثنين

    فطور شريحه بسكوت نخاله مع نسكافه اقل من النص حليب خالي الدسم

    الغداء : سلطه خضار

    والعشاء مافي

    واتمرنت قبلها في الصباح 60 مره طلوع ونزولل عالدرج ومشي ساعه ورقص يمكن اقل من نص ساعه

    يومياتي ليوم الثلاثاء

    الفطور شريحه توست بر + جبنه سللايد قليله الدسم + كاسه نسكافه مع شويتين حليب خالي الدسم

    الغداء 6 ملاعق مكرونه بر مع كرات لحم كلها بدون زيوت ولااملاح

  5. ام شوشه للمفروشه
    ياقليبي اسفه لا تلوميني تعب ومراقبه ويمكن لاني احبك افقدك>>:26: يومك جميل وعسل ببس ناقصه الرياضه ياقمر:)
    يا حبيبتي يا ام شوشه والله ما الومك علي تعبك معانا يجازيك خير يا قليبي
    وانا معاك خطوه بخطوه يااااااااااااااارب ينحفنا ان شاالله والله كل ما اشوف الملابس عفي المحلات اتحسف واكره الاكل واقول هذا اللي خلاني ما اقدر البس اللي ابيه
    واوعدك اليوم اتريض ما ادري ليش مالي نفس بس ان شاء الله اليوم ارجع للرياضه