السلام عليكم ..
اخباااركم رشيقااات ...
شمسوين واخبار الدايت معكم ...
يومي اليوم موووش ولابد ... مو كثير عاجبني ..
فطوري 2 توست مع بيض بدون زيت مع سلطه
الغدا نص دجاجه ع الفحم من المطعم مع ربع خبزه وسلطه ..
المغرب 3 ملاعق كاستر>>>> بدينا بالغلط ....
العشا رحت للسوق تمشيت 3 ساعات ظيت ماخذه المجمع روحه رده قليل كنت اوقف ...
رجعت روحي ذاهيه .. لقيتهم حاطين العشا برياني دجاج اكلت 4 قطع دجاج صغار ومعم ملعقتين عيش ....
الماي خمس اكواب ..
دعواتكم بكره ما اخبصها بروح بيت اهلي ويمكن ابات هناك
شريت اثقال عشان ابتدي تمارين زنود
•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•
متابعة النقاش، صفحة 144