شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,981

  2. @mram_aml

    أنـا يومـي اليوم من بعد العصـــر حلا ونقنقـــة ، الله يسامحها صاحبتي ما طلعت تراعـي الالتزام والدايت زي جارة سمـوره :)

    غصبتني على الأكــل .. تقول جسمك صاير تمام واليوم خليـه يوم مفتــوح ، عندي ما في دايت أوووف ما شاء الله عليها

    الدبــــة عملت بيتزا ومكرونة بالباشميل وختمتها بـ حلى شوكيلت بالتوفي !!!

    والكنافة اللي عملتها أنا خلتها لها ولزوجهـــا يحلو فيها :)

    طبعـًا ما يحتاج أقولكم يومياتي .. بس بأكتبها للتأكيد :     ( يومياتي لـ يوم الخميس)

    الفطـــور / كوب لبن قليل الدسم + 3 تمرات

    الغـداء / ربع رغيف خبز عربي + صحن سلطة خضراء + 3 قطع شرائح بطاطس مطبوخة بالفرن

    السنـاك / ___

    العشـاء / ( عند صاحبتي ) قطعـة مكرونـة بالباشميل+ قطعتين بيتزا + بيالتين شاي أحمر + قطعة حلى كيك بالشوكلاته.

    وقبل نصف ساعة شربت شاي أخضر بالليمــون .

    المــاء / 6 أكواب

    الرياضــة / ما في غير شغل في البيت وطلعة عند صاحبتي أم عمر :)

  4. @smr2005_1

    بنات انا محتاره في شغله وابغاكم انتو الي تقررو

    انا سجلت وزني معكم الاسبوع الي راح وكان ٦١،٣

    ووزنت يوم السبت علشان كنت بديت نظام عذاري وكان ٦٢،١

    لني خبصت يوم الخميس والجمعه

    بليز قولو لي اسجل وزني الي قبل انه ٦١،٣

    او ٦٢،١

    مع العلم ان وزني اليوم ٦٠،٩ الحمدلله انجاز بصراحه في خمس ايام خسرت كيلو و٢٠٠ غرام

    بنات انا ابنزل الجدول حق بناتي بكره إن شاءالله لنه اكتمل ويوم السبت ابروح المستشفى وابنشغل

    بس استنا قراركم من شان وزني

  5. @smr2005_1

    مرام ماشاءالله عليك وبالعافيه ع قلبك ويوم واحد مايثر ياشيخه

    وجارتي ربي يسعدها هي عامله دايت المسكينه فوق التسعين الله ينحفها بصحه وعافيه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.